老干部练胸
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壮熊，真的是壮熊
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一开口就暴露型号了
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瘦弱
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低体脂，都好看，增肌是为了更好看的低体脂
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上个赛季
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半个月练一次腿
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锁骨太短了，拼命练肩
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挺刺激，感受很好，就看实际效果了
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93公斤
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胸部训练记录
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春暖花开，露肉的季节
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赛前4天
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后展双肱二头肌，后展背阔肌
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韩国职业赛，赛前12天
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山东猛男在南京
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还是瘦点帅啊
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背部训练
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你真的是三角肌后束弱吗？
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杠铃划船，你学废了吗
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满足不了大家，就只能自我满足了
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赛前9天，冲
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以前是拼命的飞，现在是拼命的推
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全力以赴
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杠铃划船 背部整体发展
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早，出发训练，这个音乐很配
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背部造型
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史密斯保加利亚蹲
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全力增肌
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山西肌肉男胸肌诱人
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肥了肥了
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加油
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183 江西腹肌帅哥小情男室内徒手健身 2024.9.14
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赛前10天手臂训练
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努力加强弱项
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长大以后
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大摇大摆的东北老舅
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还有23天出发
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来针灸吗？保证扎的不疼
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看起来很会做饭的样子
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。