把心安静下来，稳定自己的情绪，才是这个时代的硬本领#禅舞 #传统文化#修心修行
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如何让身体“上瘾”，回归自然本初的状态？练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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如何激发身体的内驱力，让身体自己想跳禅舞，自己想练基本功#禅舞 #修心修行 #舞蹈
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波浪手居然是这样的，你做对了吗？论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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为什么你的禅舞动作很单一很平面？#禅舞#基本功#修心#传统文化
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为什么零基础更适合学禅舞？禅舞每日专业知识分享，喜欢禅舞先得明白禅理#禅舞 #传统文化 #修心修行
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跳舞好看就是会禅舞吗？每日禅舞专业知识分享#禅舞 #修心修行 #原创
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为什么禅舞时手臂没动作，而且容易僵掉？因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
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松胯如何运用到禅舞中？禅舞老师不告诉你们秘密#禅舞 #传统文化 #修心修行
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禅舞不教动作，那应该怎么学？＃禅舞＃中道养生舞＃太极＃瑜伽
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中道禅舞歌诀解读（2）：闻乐起舞的“闻”。禅舞时能否听到音乐，是起舞的关键，不是简单的用耳朵听，而是用心听#中道禅舞 #一真禅舞 #中道养生舞 #禅舞心法
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禅舞和太极的区别是什么？你体会到了吗？ #中道禅舞#＃太极#传统文化@微信创作者
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：《闻乐起舞的“起”》。这个“起”字是最容易被人忽略的，悟到了它就相当于进了禅舞门，您是如何理解的？欢迎一起交流#中道禅舞
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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人生短暂，选择一样既能修身又能修心的运动练一辈子，禅舞是非常好的选择之一#禅舞 #瑜伽 #太极 #舞蹈 #修心修行
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零基础想把禅舞跳出双手舞动乾坤，双脚踏遍沧桑的状态，一定要看完这个视频哦#中道禅舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学#修心
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禅舞不是广场舞，禅舞动作是由内而外引动出来的#禅舞教学 #广场舞#太极