人生短暂，选择一样既能修身又能修心的运动练一辈子，禅舞是非常好的选择之一#禅舞 #瑜伽 #太极 #舞蹈 #修心修行
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波浪手居然是这样的，你做对了吗？论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
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如何激发身体的内驱力，让身体自己想跳禅舞，自己想练基本功#禅舞 #修心修行 #舞蹈
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学习禅舞最难把握的是什么？#禅舞 #太极 #瑜伽 #舞蹈 #修心修行
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中道禅舞11个基本功有什么用？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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禅舞基本功大鹏展翅，你做对了吗？＃禅舞＃太极＃瑜伽＃舞蹈
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你们要的三点打开的禅舞示范来啦#禅舞#中道养生舞#修心#养生运动
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为什么禅舞时手臂没动作，而且容易僵掉？因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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究竟禅舞练的是什么？和普通舞蹈有什么区别？答案最视频最后，一定要看完哦#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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懂你的人，才能理解你的万里河山＃禅舞＃古风舞蹈＃太极＃禅修
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禅舞总是松不下去，沉不下去？窍诀在这里＃禅舞＃太极＃古风舞蹈＃修心修行
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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为什么你跳禅舞总是慢不下来？＃禅舞 #瑜伽 #太极 #舞蹈 #身心灵
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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如何调动内气推动手臂？＃禅舞＃太极＃瑜伽＃禅修
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基本功如何演绎到舞蹈动作中？#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#太极#修心
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中道禅舞古琴曲练习（十）：巫娜《和敬清寂》，如入仙境#禅舞 #修心修行 #传统文化 #舞蹈
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所有的问题根源都在自己身上，禅舞的练习过程将赤裸裸的照见这一点#禅舞#生活 #修心 #传统文化
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想把禅舞跳好，先把心打开#中道禅舞#关爱老年人#养生#修心修行
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如何找到禅舞的中轴，看完你就能找到啦＃禅舞＃古风舞蹈＃太极
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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把心安静下来，稳定自己的情绪，才是这个时代的硬本领#禅舞 #传统文化#修心修行
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腰酸？塌腰？一招教你搞定！正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
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禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点？＃禅舞 ＃基本功＃修心＃传统文化
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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禅舞不是广场舞，禅舞动作是由内而外引动出来的#禅舞教学 #广场舞#太极
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如何在禅舞时手臂动作灵动，丰富？你要学会放松肩关节、肘关节和腕关节#禅舞#太极#古风舞蹈
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禅舞如何通过身体的练习提高觉知力？＃禅舞＃修心修行#爱舞蹈爱生活
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为什么练习禅舞要由内在能量引动？＃禅舞＃中道养生舞＃修心
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莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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过年喜庆舞蹈，来曲不一样的。万家欢享，千古流传#禅舞#中道禅舞#兔年吉祥
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如何让大臂灵动如鞭，关键在肩关节＃禅舞＃太极＃瑜伽＃禅修
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禅舞初学者必须掌握的身法，方法对了，进步神速#中道禅舞 #零基础学舞蹈 #慢生活 #修心修行
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为什么练习禅舞30分钟将获得24小时的能量供给？#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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禅舞和太极的区别是什么？你体会到了吗？ #中道禅舞#＃太极#传统文化@微信创作者