【growwithjo*华语歌单】60分钟暴汗有氧燃脂挑战！新手进阶 提升耐力
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[Jo 姐] 1小时 620卡 强力暴汗有氧 无跳跃 高心率 BTS歌单 适合有基础者
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Jo姐｜6km·燃脂走·宿舍友好·小空间可练·一小时消耗800Kcal·7天瘦10斤
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【growwithjo*周杰伦新歌歌单】JO姐65分钟10000步燃脂快走|少跑跳|少下蹲|提升心肺|全身燃脂|带拉伸
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