连续失败和被压，腰酸背痛也要训练。3.5倍体重硬拉，240kg做组什么体验？太解压！
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连续SBD第17天，训练没让我失望，体重66kg，传统硬拉260kg，开启我4倍硬拉时代。
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【大猫认真系列】到底适合传统硬拉还是相扑硬拉？体重67.5kg 260kg未离地被大便杆制裁
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训练总成绩631kg，1kg的小片用在巩固训练上大有所为。相扑硬拉 Top Single 261kg 连续第5天SBD顺利完成。
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才过去4天，10红体验卡就到手了。体重65kg，相扑硬拉270kg。
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IPL北京锦标赛67.5kg级别亚军， 总成绩600kg 深蹲215kg 卧推130kg 硬拉255kg 刷新了自己新的IPL锦标赛记录。
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运动品牌老板见过这样素质差的，这也是第一位。力量举的那份纯粹你拿不起来，蹲回小黑屋好好冷静一下。
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IRON REBEL 初代黑金套膝 意外蹲起3.5倍体重225kg 训练总成绩达到605kg
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连续SBD第13天，相扑硬拉Top Single 265kg 训练总成绩再次刷新到641kg
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赛后腰部不适 体重67kg 三项训练成绩555kg。又一位世界顶级选手硬拉博士的培训营在上海拉开帷幕。
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体重67kg，传统硬拉250kg，终于能比赛尝试这个重量。
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换平底鞋深蹲，出杠更稳定轻松，幅度更深。体重68kg，230kg成日常，失败不怕，有家人们救。
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硬杆传统硬拉250kg，还是喜欢这种纯粹和杠铃对抗的感觉。锁握有了新的发现，但脱手风险还是有。
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深蹲230kg失败也是经验，体重68kg，深蹲220kg秒起。试戴SBD硬款护腕测评，Zero To Hero护腕更适合我。
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大猫拉传统硬拉吧！对于成绩我犹豫过，但对于热爱，更希望传统硬拉成为我的标志。Top Single 255kg 轻松拿下。
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体重65kg，4倍硬拉终达成，260kg略显轻松，265kg也预兆般离地。
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早上体重66kg整 下午比赛上称预计65.5kg，称重前一天SBD 565kg相对轻松，期待武汉赛状态。
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总成绩恢复到625kg，软杆相扑硬拉Top Single 260kg 硬杆相扑225kg×1 Drop Set 185kg 2×4
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这不科学，穿帆布鞋传统硬拉比硬拉鞋更舒服。反复对比，没有更多解释，IPL武汉挑战赛来试水。
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连续SBD第53天，训练时间拖太久，不做热身直接抽盲盒，相扑硬拉262.5kg 目标达成。
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IPL长沙赛三项套膝全破自己赛事记录 深蹲220kg 卧推125kg 传统硬拉245kg 总成绩590kg 拿下67.5kg级别(体重66.55)
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总惦记着4倍体重260kg的重量，好歹也离地，不甘心后续传统硬拉245kg，可以安心睡个好觉。
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【备赛倒计时28天】体重66kg 比赛卧推120kg/125kg 稳定
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连续SBD第34天，我的训练从来不看状态，高烧折磨一晚，深蹲主项受到病毒放大乳酸疼痛感，但还是完成Top Single 230kg
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【体重66kg 硬拉250kg】距IPL北京锦标赛56天
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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连续SBD 26-28天 深蹲今年首次蹲高杠，200kg意外轻松，但连续两天相扑硬拉极限有些冒险，赛后一周Top Single 262.5kg 极限粘滞对抗
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连续SBD第51天，虽然计划有变，但237.5kg并不是失败的开始，这一次就差一点点。
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自己的两个发现，帆布鞋传统硬拉更轻松；牙套真可以募集更多神经对抗。
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【备赛倒计时29天】回归传统硬拉245kg失败 能否突破67.5kg记录
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我的卧推技术分享全篇(长视频)，深蹲训练后磨了4个小时卧推技术，感谢国内66kg级别的严志亮，用专业的解剖和结构理论知识，开阔了我对技术理解的视野。
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体重66kg【不做任何热身深蹲210kg】 190kg暂停蹲做组 比赛极限会是多少？
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连续SBD第32天，一晚的饮食调整，硬杆传统硬拉Top Single 252.5kg 超预期完成。
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力量举实战中，牙套和呼吸方式有很大关系。自己作为选手必须做好训练记录，兴奋过头容易忘记最好的状态模型。
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A2类型 体重68.5kg传统硬拉240kg
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测评【BMZER4.0】硬套膝，浅谈深蹲感受，备战周末IPL长沙赛。
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体重52kg 硬拉170kg
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【备赛倒计时25天】手臂对于胸腔太长 勤能补拙 卧推120kg做组挺进比赛
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又一次挑战5红，相扑硬拉270kg解锁。IRON REBEL等了整整一年才出，惊喜是非常舒适，硬拉会很舒服。
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IRON REBEL PR红标、无畏东方赛级套膝测评，遗憾IRON REBEL PR黑金第一批绝版，未能找到平替款。
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体重67.5kg 赛前状态深蹲210kg 新旧技术对比 期待IPL长沙赛深蹲的表现