自个再来段水下镜头记录自己抓水抱水推水等问题
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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11.7日训练白帽子(原黄帽子) 和黑帽子较劲拼了100自，乖乖1”01 哦，牛掰
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2017年全国成人赛版主777（8道）200自吃亏水下出发输给了第一道的但成功干掉了第二道获得200自2”32.83小组第二名
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10x100自1”30包干（节选）试戴新买划水掌每个在1”05-07之间，但还是给跟身后第二位退役多年身材发福的健将给追的爆了
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8/25日集中训练水下镜头（节选12x150中1个100自+50仰/蝶）
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来段水下镜头看看大家就视频俩小哥打多少分 ？
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黑裤黄帽的健硕男子的脚蹼水下海豚腿好似不错哦
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蝶泳爱好者福音，节选8.10大神( 10X100蝶 2分包干)中最后2个约1”02- 06
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游泳技巧大公开
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7.1日中午训练摘录伙伴50蝶英姿
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泳池美少女2000自节选赏析
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8.4日训练100混水下镜头，但拍了不好有点混乱喜欢的凑合的看哦 :)
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民立训练三大高手400自行云流水轻松4”47 （紫帽子就是之前白帽子，边道白帽子就是之前黄帽子，而中道白帽子就是之前金帽子）
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8.9日晚训练，最后5x200自夹板划水掌拉伸游（节选第4个200）
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本群俩大神5x200混3”15包干，视频他们最后1个2”25左右
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50蝶后续，其实他游完了200混
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Up777 亲自演示四式泳姿，献丑献丑，大家多包涵哈🙏
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看得出这是60多岁年纪的蛙泳么秒杀一众小鲜肉喔
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2015年12月19日777和好朋友测试50米蝶（777中道水下蹬壁出发）
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2016年海宁成人全国赛上某大咖女子200自决赛掠影
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看得出吧视频中她都年逾五旬咯仰泳游得那么棒
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好漂亮的双蝶PK... 蝶舞翻飞，赞！
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8/25日集合训练节选计划12x150 (100自+50蝶仰蛙）中的1个100自+50蝶* 附水下镜头
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2018年上海市民赛男子35岁-39岁组100蛙决赛
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赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
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这个首次尝试顶瓶子练习仰泳的女孩纸应该有基础或是童子功的吧
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摇橹Sculling 练习
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小学四年级小女孩的蛙泳，很棒哦 ！
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10.24训练的最后8X50自包干中的最后4个
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曾经一起训练的小师妹优美蝶泳水下镜头
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这女生的蛙泳怎样尤其反掌脚踝柔韧度不错？如果加上划频和力度的话速度应该不慢
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8/18日周日中午集合训练节选200混
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这个扶板蝶泳腿看似普通，抬腕看表50米乖乖43秒，这还是闲庭信步下的，如果冲刺暴力腿的话估计35秒
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12/6日晚上11岁小女孩和蜀黍训练冲刺100仰1”15秒
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10.31日训练开场的400自热身拉拉动作，但乖乖紫帽子黄帽子轻轻松松4”44
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上海单身90后空窗期猛冲100自1’04秒
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这女孩的蝶泳好美蝶出了韵动之柔美和无比养眼，赞
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“前面还有，海洋哥，陪着我”
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仨高手昨天9.12 训练4X200混中的一个，也没使劲轻轻巧巧的2”32
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真的宛如鱼一般的水下腿