老师说
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毕业了
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明天去找老师上课咯
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新年第一次训练 被老师干了三个小时 总算有点进步了 最后附上老师的动作 稳
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一直举 一直爽
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半小时 卒
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有点卡住了
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今日努力份
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最近还有在健身哦
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谁都有第一次
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把我的粉丝都放进去（5）
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艰难恢复到160KG
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今天练臀，先激活一下
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太难了 自学
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举重服变装
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今日训练份量
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今天起床手脱臼了 好无奈 只能空杠练习
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锻炼身体会渐渐脱下痛苦面具
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【很疼系列】运动娱乐有度，安全第一，量力而行！
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做组后的重量185
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斜方战神限时回归
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又拐了俩完美风暴S，耍起来好猛！
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有人说接下来可以去拐杠铃，你们怎么看
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老手不建议
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每天练几下 也不是很难 也不会讨厌 真好
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又拐了一批球，很高兴地试玩起来（面具还没来得及摘
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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给会员示范大重量下的动作 被拍了有点不好意思
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看看奥运冠军李发彬是怎么练肌肉的
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120的重量 240的表情 无敌了
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别叫姐 叫姨
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怎么又被压
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中国力量：李发彬深蹲超过体重4倍
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杠铃片越拐越多了，增大训练难度
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【左左左卓】最新视频上线，求关注！
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请叫我樱木凯
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5.17 硬拉一直不得法 今天在120稍许找到一些感觉 随后在110重新来过 似乎有些感觉了 有进步总是好的
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阿纳托利 把哥们整哭了！
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你们以为的举重训练vs真正的举重训练
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铁汁们，我试试今天拐来的球好不好玩
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听说你们拿我们训练当情头