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两个月成为球队主力-第一天
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《60天成为球队小腿》第一期-训练基调
足球个人训练精选集一(在家跟练,完整时长2小时) 更新中...
0基础入门级教学 22个学踢足球开始练的基本功球感动作
【中字】这10个基础动作能让你的控球行云流水
两个月成为球队主力,第三十一天,盘带与力量训练⚽️⚽️⚽️
第七天 爆发力速度练习
在家就可以练的六个控球动作
《两个月成为球队主力》第十二天
一个月练成球队主力 来咯
《两个月成为球队主力》第十一天,坚持就是胜利!
【实测有效】一小时学会颠球
十种足球的步法练习,你都练过吗
足球教学|学不会颠球?一定是犯了这几个错误
19种对墙传接,这是你成为中场大师的第一步
《两个月练成球队主力》系列1 控球 (原创不易)
核心训练
五个动作练习球感,快练起来吧💪💪💪
【足球技巧】10分钟室内控球训练
初学者不要练什么花里胡哨的过人动作了,先练好脚下基本功
台风来了兄弟们,这两天转战室内⚽️
你带球烫脚吗?那就来做这3个训练!
【中字】别瞎练了!成功而高效的足球个人训练应该是这样的...
中场必备十种控球动作
第十九天,台风来了也得练⚽️⚽️⚽️
30天打上主力|协调性强化练习
第二天,加油!
五种绕杆动作教学,你会哪几种?
《两个月成为球队主力》第九天
小空间内八种过人练习⚽️⚽️⚽️
《暑假足球训练计划》第一天
足球球感训练 基础+进阶
这样你学会了吗?
第十七天,今天只练传接球
传接球至关重要,停球低一下一定要练好!
《两个月成为球队主力》第六天
第十五天,精进盘带的拉球、拨球扣球水平
第二十四天足球基本功训练,传球练习
假动作练习基础+进阶
第二十二天,盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
油炸丸子不能跳