京东 11.11 红包
第十九天，台风来了也得练⚽️⚽️⚽️
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第十七天，今天只练传接球
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踢球，一定要练大腿
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台风来了兄弟们，这两天转战室内⚽️
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第十四天：盘带+传接球+球感，基础阶段结束！
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脚下有活，逼抢不慌
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带球练习
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过人还得这么练
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过人还得这么练
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《两个月成为球队主力》第十一天，坚持就是胜利！
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第四天，射门练习
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两个月成为球队主力-第一天
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第十天了小伙伴们，继续加油！
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在家练球感的五种动作
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假动作练习
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ginga-球感最难练的动作，今天练习下基本动作，看看几天能做出高级动作
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《两个月成为球队主力》第六天
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步频怎么练？楼梯间就可以搞定
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每天半小时，球技质的提升
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《两个月成为球队主力》第五天
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过人练习
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第二十四天足球基本功训练，传球练习
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十种足球的步法练习，你都练过吗
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十个动作球感练习-每天十分钟快速提升球感
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五种绕杆动作教学，你会哪几种？
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第七天 爆发力速度练习
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第三十六天，腹股沟拉伤后的恢复训
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每天半小时，一个星期练不好传接球你找我
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第二天，加油！
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《两个月成为球队主力》第九天
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第二十二天，盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
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假动作练习基础＋进阶
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小空间内八种过人练习⚽️⚽️⚽️
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第二十五天，球感，盘带和力量训练
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连续拉球拨球扣球练习
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第二十七天，盘带+体能训练⚽️
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球感进阶训练（三）
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第三十二天，拉拨扣组合训练⚽️
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停高空球练习
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颠球的正确打开方式
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