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挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十八天
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记录健身,每天300个
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大哥刷牙
小肌肉男俯卧撑打卡来了
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十七天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第八天
(第三十天)坚持就是胜利,加油!
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第五天
新买的健腹轮到了,试着做了几组感觉还不错
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第六十五天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十七天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十九天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第一天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十一天
[锻炼]2024年07月11日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十五天
20个健腹轮,负重5公斤,简简单单
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十天
俯卧撑第八十二天,今天终于不用加班了,晚上抽空做上1000个俯卧撑,500个卷腹
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十三天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十九天
超慢跑的好处及方法
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第五十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十一天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十五天
连续加班三天,昨晚项目部聚餐还吃了烧烤啤酒,早上检查结果腹肌居然还在!
俯卧撑第八十天,500俯卧撑,捎带做了1000个卷腹(设备内存满了有400个没录上好烦)
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十八天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十一天
剩余1.5万个俯卧撑,今天开始每天500个,第五十一天
大煜
俯卧撑30组,每组20个,共500个(第五十六天)
挑战完成3万个俯卧撑,第七十八天,还有最后2天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十三天
俯卧撑30组,每组20个,共500个(第五十五天)