正念冥想 | 放空思绪，让月光伴你入眠
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【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
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世界顶级催眠曲，三秒入睡，没有人能醒着听10分钟
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世界公认的最佳催眠神曲，全长8分钟，传说从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，分享给入睡困难的朋友们。
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20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
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