马骥良一脉大成拳四形之挥浪，也是老视频了。
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提升武学审美。杨鸿晨老先生示范以身做拳，以身做拳和身体动，这两个概念被杨先生公开后。内家拳者言必称身体上有东西云云。可惜多是似是而非的揣测想象
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马骥良一脉大成拳内力训练，伏虎桩。看过王老师伏虎桩的，功力都能提升几个层次。王老师伏虎桩两小时，浑身肌肉可以随意颤动。无敌。没见过这些位老师，真是不知道啥是意拳
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贴背以转斗，大成拳的基础钩挫试力。马骥良一脉大成拳的要求：1是脊椎主动，不是晃动四肢带动脊椎；1是立体涨缩，连绵不绝，不是一角度一动作到底。训练时各角都要有阻力
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马骥良一脉意拳推手及赵道新心会掌红霞贯日、青龙出水、张弓望敌。
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马骥良一脉大成拳健舞。这样的功夫，看一次少一次了。马骥良早年从尚云祥习练形意拳、从苏孟春习练八卦掌，后从王芗斋，曾为陆军武技所武术教练，出版过武技所的武术讲义。
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马骥良一脉大成拳炮拳连点训练。双刀兄弟想看我练意拳的，最近拍视频少，翻了些朋友圈前几年的视频。
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三环套月，脊椎主动的螺旋试力是什么样子的。马骥良一脉大成拳试力，“三环套月”马骥良是陆军武技所国术教练，后拜师王芗斋学习，对于短刃暗杀有独特心得体会。
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姚承光老师演示意拳棍法。真是练啥拳，长啥功，这体态可太像姚爷了。
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马骥良一脉意拳传人的实战训练
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1983年吴家八极拳一脉的散打对抗。拉弓式、撑捶、侧踹、鞭腿、腾空双侧踹，应有尽有。
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康凤元传王子平一脉五路查拳中的经典动作。小时候跟父亲练这个动作可发怵了。现在这几年以练形意拳和意拳为主，做这个工作更费劲了。
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马骥良一脉的意拳推手。前些年在工作室推手的视频。
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马骥良一脉大成拳实战训练“夺势”。马骥良老早年在陆军武技所传授的训练中没有抢手抢步，只有夺势。也是其大成拳的技击特点。
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神龟出水，练一练。好久没来公园练拳了，公园里可真安静。都在家躲着呢
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大成拳试力，摇筛子。
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马骥良一脉大成拳单刀演示。抗战时马骥良一直在军体教授武艺，在山西一带斩杀日人用单刀、鸳鸯钺者多为马骥良所传
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来段意拳，看着还是又有进步，哈哈。
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赵福江老爷子演练的阴阳翻四路。
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大成拳的大势摩擦步练习，这些下功夫的功法现在都没人练了。
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姚承光先生讲解意拳手到步到。
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王芗斋拳学之桩功与四形，挥浪。
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孙志强老师演练阴阳翻拳功，孙老师的抱肘海内闻名。一肘多力多位多势，打出了大成拳内涵，八极拳形意拳招式的特点。
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马裕甫一脉散打和短兵的训练。马裕甫是中国历史上第一位全国摔跤冠军，散打冠军。其弟子马志斌在广州散打队期间，培养了多位世界散打冠军。如李志明，邓家坚，冯维斌等
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马骥良一脉大成拳，桩功联通测试。
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寒风搅雪！出手人翻，王子平一脉八极拳技击术演示。
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杨恩承一脉查拳。这才是查拳的风格，不少查拳爱好者练成了竞技长拳风格。那是因为不懂查拳门的拳术规矩，可不是因为好东西都一样。
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意拳名家的综合试力表演。
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查拳正拳的第九趟，九龙摆尾。也是老人们喜爱表演的一套拳，民国时马裕甫、张英建等人便爱演示此套拳术。
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马骥良一脉大成拳之行冰巡游
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“活捉朝天，而其柔也”89岁八极拳翁李富昌演示八极拳擒拿摔打。李老是八极拳门重要传人，早为地下党，后落户石门，开办拳社，成为华北最大武术道场。多次接待省委书记等
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小伙子新年越来越抗揍了。靠着通臂斩和金刚八式的伏虎沾了点光。功力不足，就得靠技术更新，哈哈
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刘纬祥一脉形意拳实战演示，果然不同凡响，打投一体吧这是。
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腿拳势，张英振一脉。腿拳势以训练腿法为主，张英振师爷年轻时最喜演练此拳。腿拳将查拳中摇晃腿、康关腿、撞跺腿、太子上殿、捧锁腿、闪战腿等等融合一套，腿法想不好都难
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宋世荣一脉形意拳，“劈拳”十六字诀。对于身法要求和训练，李旭洲老能对于内家拳术对身体如何训练，有何作用，各阶段如何提高总结提炼，形成完备的拳术理论，让人受益匪浅
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劈剑大成拳神龟出水的实战训练。康旭展和李沐泽。泽泽刚串了王子平大洪拳的白猿献桃，这就用上了。展展的神龟出水，第一次用。
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犯者立扑，后院格斗，意拳VS拳击。马骥良一脉意拳传人和拳击习练者在后院进行格斗切磋。这段打斗比较能体现马骥良一脉意拳的特点。
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意拳名家讲解意拳技击方法。
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康凤元老师演练马金彪一脉的八卦掌。后背滚动拧转这劲显东西
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李凤林老师的查拳，最正宗的查拳味道了。
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意拳实战训练，意拳的讲手与传武其他流派讲手区别就是，技术都是为了解决实战中遇到的问题，而不是手拉手传授一些揍木头人的技术。