京东 11.11 红包
哎？腹式呼吸与胸反，那么逆腹式呼吸往哪逆
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逆腹式呼吸从脚后跟练起——复习基本功到第3形态
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深蹲、马步，膝盖不疼的真正奥秘
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小周天呼吸法：愿你睡个好觉
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形意拳 刚猛整劲发力
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为什么传武用下势开胯，而非舞蹈劈腿
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形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
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心意拳落地炮#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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气攻病灶，尤未晚也
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劈拳的另一种用法
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实战门槛：顶腰立胯——你别主动凸命门，一语惊醒梦中人
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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三体式六面劲，从哪练、作啥用
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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形意打截，太极打顺，八卦打闪
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进退连环
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形意拳三步劲法练习的关窍“换劲”，明劲换暗劲
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横拳，是想往哪里打
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内力，我竟然在Ｂ站教你练内力
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完整的孙式太极拳架——你相信活步太极更适合训练实战吗？
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筋骨力 vs 内力
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形意拳钻拳，力发于肾！非常霸道，一拳击倒。
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炮拳之二：伏虎式
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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四平马练法
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重要的事情说三遍
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最后一式翻江倒海：不翻了
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腰马合一 vs 腰胯分开：何谓“龙脊虎胯”
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以点带面，举个栗子 #济南 #形意拳 #传武 #内家拳 #教学
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杨桐先生形意拳之五行拳演练
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刻不容缓ｖｓ见缝插针
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“本门武学总纲”
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劈拳还能这么练吗——先拟陌刀后拟腰刀
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每式皆为一桩，这几张拳照分享给大家，心意六合拳，形意拳#内家拳 #心意拳 #形意拳 #翀师兄
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好汉不吃眼前亏？
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盘根错节：进一步开胯、日常松腰