三体式六面劲，从哪练、作啥用
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劈拳还能这么练吗——先拟陌刀后拟腰刀
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深蹲、马步，膝盖不疼的真正奥秘
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内力，我竟然在Ｂ站教你练内力
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并不是防御抱架：形意三体式是练进手招
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哎？腹式呼吸与胸反，那么逆腹式呼吸往哪逆
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小周天呼吸法：愿你睡个好觉
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腰马合一 vs 腰胯分开：何谓“龙脊虎胯”
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开胯不是目的，是统合全身劲路的一个步骤
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明劲，暗劲，在撑筋拔骨中如何练
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横拳，是想往哪里打
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劈拳小时候能有什么……
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攥丹田、卷尾闾、收肛ｖｓ凯格尔盆底肌训练
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庞超：网暴，让我不想拍传武内容了
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劈拳上步与游身
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撑筋拔骨，通脊旋腰——传武基础常识2 大龙与大筋（上）
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最后一式翻江倒海：不翻了
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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僵滞、疲累，用浑圆桩能纾解吗？
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这才是心意拳的真东西～
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常见腰疼、练功中的胀酸麻痛
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