核心要稳定，顶肘压腕
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投篮沉球决定出手速度和稳定。
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投三分，肩主导向上引球，最后靠肘发力，压腕拨脂。
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顶肘和甩臂
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投篮不会顶肘向上，这个训练一定能够帮助到你
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投篮拨球非常重要，球不转动，出手不柔和，运行轨迹也不稳定。
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如何在大个面前抢篮板
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盖帽细节教学
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投篮细节
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自己看看自己的勾手和高手的区别。
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正确的投篮技术要领
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急停跳投教学
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兄弟们，投篮一定要学会顶肘
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伸髋和顶肘的关系是密不可分的！特别针对一段式投篮
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内线要位被断，主要是手的原因
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“久而久之，会跳投的人越来越少了”
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大梦和姚明的陀螺转，如何做出来的，后续跟进教学
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只运一次球过三次人！
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肌肉记忆形成习惯和本能才能投的准。
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突破过人区别，后期逐一讲解
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过人注意抢位，挤位,卡位，过人就容易了
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打球小暗招
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投篮顶肘因人而异，切勿盲目顶肘。
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库里的投篮不是推投 是标准的顶肘压腕
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脚步突破得先用脚步卡位再过人，内外线一样的道理。
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应大家要求，发段实战
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毫不费力投三分的顶级技巧❗️顶肘——一个让我从三分投不了到轻松投超远的作弊技巧
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