【fitbymik】中字 20min有氧HIIT训练 | 高强度、跟随节拍、提供调整动作
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【fitbymik】中字 30min有氧派对HIIT训练 | 全程站立、跟随节拍、无需深蹲或弓步
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【fitbymik】中字 35min全身力量训练 | 使用哑铃（及无哑铃选项）
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【fitbymik】30分钟有氧心肺运动｜无跳跃｜无深蹲｜挑战心肺极限
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【fitbymik】中字 20min站立哑铃全身训练 | 腕部友好、包含热身和拉伸
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【fitbymik】中字 30min站立有氧HIIT燃脂派对 | 跟随节拍、无深蹲或弓步蹲
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【fitbymik】中字 20min有氧派对HIIT训练 | 无深蹲或弓步蹲 | 乐趣 + 高强度
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