Blogilates——每天100个腹肌训练 30天挑战课程（不定时更新音乐腹肌节拍彩蛋~~）
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Roberta's Gym 假人系列——各种挑战训练 （持续更新）
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GymRA课程第八套——30天 瑜伽 燃脂瘦身 中阶训练课程（30 Days of Yoga for weight loss）
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Madfit音乐专栏—— maddie 各种潮音乐 节拍训练系列 合辑（song workout）持续更新
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GymRA课程第六套——3周21天 臀啊腿啊 中阶训练课程（3 weeks to long lean legs program）
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Blogilates——最新 7天 大腿腿部普拉提塑形挑战训练 课程
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Blogilates——2020年2月 6周 全身塑型挑战训练
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Blogilates——7天 臀部塑形挑战训练 课程
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Blogilates——最新2020年3月 6周 全身塑型挑战训练
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【Eleni Fit】30分钟普拉提，增力量提柔韧，燃脂塑形无重复，快来挑战！
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无名氏 最新 2021年 30系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
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Deja Riley（点菜内容 需要自取）——Popsugar和MM100里面出现的那个小姐姐 全舞蹈类型（未完 不定时更新）
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POPSUGAR——30分钟以上 训练合辑（随更）
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Penny Barnshaw ——5天 纯~力量训练 课程
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Penny Barnshaw（专业教练）——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度（随更）
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Danielle Peazer——最新14天 舞蹈融合 腹肌挑战训练课程（随更）
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mary braun——28天 腹肌 挑战课程
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【MIZI】2024年9月健身计划-持续更新
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Lilly Sabri——还是那么短小精悍 5天 每天5分钟 密集虐腹挑战训练课程
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blogilates 2019年6月最新课程—— 雕刻夏季的曲线 28天课程（28-Day summer sculpt）
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Vicky justiz—— 2020年 2月 7天 全身训练 挑战课程 7 DAY WORKOUT CHALLENGE
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Blogilates—— 2020年3月份 31天课程
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Chloe Ting 2020年2月 挑战系列课程之 ——大腿困难户的春天 25天大腿燃脂课程25day slim thigh
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mary braun（点菜内容 不喜移步）——7天 夏季挑战课程 谁点的自己领走
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【Eleni Fit】20分钟日常拉伸，放松紧绷肌肉，适合新手，无重复无唠叨
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Sydney Cummings——2020年9月 西妮姐生日月 30一枝花 30天燃脂塑型课程 Dirty 30
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Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
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Sydney Cummings——2021年 SHRED 撕碎脂肪 4月26天 燃脂训练课程
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燃脂500大卡！40分钟K-POP风格全身燃脂运动（Cardio Party Mashup Fitness）
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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Hasfit 上肢训练系列——手臂、胸、背部、肩
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Lilly Sabri——2020年 8月份 31天训练课程
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每天运动训练视频打卡记录——被删了就拉倒 找时间再继续打卡 尽量每天上传训练内容
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Sydney Cummings—— TRANSCEND 超越无限 2020年 12月 最后一月 收官 训练课程
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Rebecca Louise—— 你瞅啥 动物+训练系列 课程
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Coach Ali fitness（专业教练）——我是不是有求必应吖~小伙伴私信要求上传 最新 30天 力量+燃脂 训练课程（随更）
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Blogilates 2019年5月份课程+6月1日、2日课程（6月份剩余28天课程为我之前上传的雕刻夏季的曲线28-day summer sculpt 课程）
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Millionaire Hoy——90分钟疯狂消耗1000卡路里 高强度HIIT燃脂训练（内个~怕有的人嘎一下抽过去，我友情提示一哈~不要空腹做！尽量悠着点！）
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Pahla B Fitness——最新2021年2月+3月+4月+5月 低强度低冲击走路燃脂塑型训练课程合辑（膝盖友好 适合新手初级以及50岁以上女性）
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Boho beautiful yoga——上菜系列 boho14天瑜伽课程