Coach Ali fitness（专业教练）——我是不是有求必应吖~小伙伴私信要求上传 最新 30天 力量+燃脂 训练课程（随更）
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GymRA课程第六套——3周21天 臀啊腿啊 中阶训练课程（3 weeks to long lean legs program）
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Dance body——小伙伴私信要求上传的 舞蹈为主的训练合辑
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Coach Ali fitness（各种专业教练）——完全个人喜好，没有排课必要，适合健身老手，自己按需选择即可（随更）
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【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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GymRA课程第四套——野兽之魄高阶5周训练课程（beast mode program）
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
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Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑（持续更新）
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Madfit—— maddie 自排30天训练课程（按照官方30天课程顺序自排）
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Pamela Rf—— 2020年 每天45分钟之 温柔塑型 第22周-37周课程 更新至第37周（狂野暴汗版 在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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GymRA课程第八套——30天 瑜伽 燃脂瘦身 中阶训练课程（30 Days of Yoga for weight loss）
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升（7.5｜10kg哑铃交替使用）🔥暴汗燃脂塑形🔥居家健身减肥运动🔥
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Penny Barnshaw（专业教练）——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度（随更）
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Madfit（ maddie）—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程（根据官方上传顺序整理 自排）
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Blogilates——最新2021年 10天挑战1000个腹肌训练 课程（未完 随更）
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Roberta's Gym 假人训练—190天（约6个月）训练课程
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【安娜growingannanas × 中文歌单】30分钟全身力量训练 哑铃力量训练
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟 燃脂加强版 第4-第21周训练课程 （燃脂加强版从第四周开始有，前三周没有，22周以后的在另外的合辑）
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Penny Barnshaw（专业教练）—— 应小伙伴要求 自排第二套 力量塑型为主 器械融合无器械自重+ HIIT 4周 28天 训练课程
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20 分钟全身哑铃力量训练（在家进行） | 燃脂与塑形
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【Marie Steffen】35分钟全身哑铃力量训练
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Cardio Party Mashup Fitness——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 3周训练课程
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【MIZI】减掉上半身脂肪🔥 20 分钟上半身哑铃锻炼 - 无重复
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Vicky justiz——30天 纤细腰部 挑战训练课程 30 day tiny waist challenge
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Lilly Sabri——2020年 8月份 31天训练课程
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mary braun——最新 28天 蜜桃臀 挑战课程（每周做4天 重复4周）
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【Eleni Fit】🔥30分钟全身负重HIIT🔥💪站姿有氧+哑铃2kg｜4kg力量混合训练🔥暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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Pahla B Fitness（点菜内容，需要自取）——30天 低强度低冲击塑型训练课程（适合新手初级以及50岁以上女性）
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FB（Fitness blender）—— 高卡路里消耗（1000卡路里）训练合辑 （持续更新）
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Blogilates——每天100个臀部训练挑战 30天挑战课程（后附彩蛋音乐臀部节拍训练） 100 glute challenge
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Millionaire Hoy——2020 圣诞节12天 每天30分钟 燃脂力量 训练课程
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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FB（Fitness blender）——自排第一套 4周28天燃脂课程（完全根据官方5天燃脂挑战课表内容安排）
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缓解胃胀气、节假日吃多了消食用 训练合辑——个人经常胃胀气，所以整理上传，视频不多，不喜移步
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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无名氏 最新 2021年 30系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
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【减腹+燃脂增肌】哑铃九周蜕变2.0|大体重友好
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Blogilates——2020新年 20天全身塑型挑战训练
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Jump Rope Dudes—— 跳绳分部 针对上半身燃脂塑型 训练合辑（随更）