请科学正确的学习练习转髋
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崴脚后要注意后续的康复训练，在正确的指导下进行康复，可以持续关注下后续的训练
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运球没有节奏感，试试下面这五种节奏运球训练
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干货分享低合球的练习方法，赶紧练起来，寒假训练营持续招募中！
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下面这些控球的训练方法，希望对你能有帮助
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暑期特训营招募，这套控球动作对控球结合脚步的要求比较高，赶紧练起来
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无与悟暑期篮球特训营报名通道🔛 开启，一级的训练环境，五天五夜包食宿。正视自己，超越自己，这个暑假期待和你一起蜕变！
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Crossover训练方法，把自己晃到为止
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如何区分假顶肘和真顶轴？你是否也有同样的问题
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五个动作训练运球降重心能力，由简到难，赶紧练起来！
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运球结合抛投训练，保证运球速率，寒假特训营咨询私信
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四种变向的练习方法，收藏赶紧练起来
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胯下节奏进攻框架梳理
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暑期成人特训营即将开启🔛报名通过三威胁创造进攻空间
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暑期封闭特训营第一期7.14-7.19少量名额，私信咨询
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暑期特训营，运球步时机衔接坠步实战使用方法
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暑期特训营私信，增强手对球的吸附能力的三个动作！
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以胯下为基础，通过重心转移脚步变化制造进攻威胁，暑期特训营
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以同侧脚急停延伸出的进攻，简单实用，暑期特训营招募中
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技巧叠加，融入场景pin tu
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封闭特训营八月第二期 第一期特训营已经满员，第二期8.4-8.9还有少量名额，欢迎咨询
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Crossover练习方法
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暑期特训营招募中，拖曳步没有杀伤力，这几个细节你注意到了吗？
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越是简单的动作越需要打磨细节，肩膀要跟随重心进行摆动
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在实战中in&out能给我们创造很多机会，还不会使用的看过！ #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
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Jlew丝滑横移拜佛细节分享，寒假特训营持续招募中，最后五天
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打球没有欺骗性，关键就缺少了晃肩！寒假特训营招募中
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暑期特训营招募，三威胁基本功的重中之中，好的三威胁进攻帮你高效完成得分
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运球融入拖曳步横移让你的进攻更有节奏感，跟着练起来
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合球稳定性训练，寒假特训营持续报名中
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节奏的不同表现形式，晃肩，脚步，悬浮球，重心高低，重心转移，运球速率变化
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拜佛总是加速很慢，这个脚步细节你知道吗？
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运球融入正向反向的移动，让你的运球更有节奏感
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内侧脚挖步的训练方法及脚步细节，赶紧收藏练起来，寒假训练营持续招募中！
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投篮脚步重置基础
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新手到了球场千万不要瞎练，稳定的投篮才是提升实战能力的关键！
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上步悬浮转身能衔接很多动作，这个误导转身侵略性很强，可以试一下
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哪有射手投篮不转的？一招解决投篮旋转慢！
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重步犹豫突破，犹豫同时观察防守移动趋势做出进攻选
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