五个动作训练运球降重心能力，由简到难，赶紧练起来！
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越是简单的动作越需要打磨细节，肩膀要跟随重心进行摆动
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悬浮球能力由简到难的训练方法，拉着你的好兄弟一起练起来！
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篮球泡沫轴训练当中需要注意的几个细节的点
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运球没有节奏感，试试下面这五种节奏运球训练
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暑期特训营招募，这套控球动作对控球结合脚步的要求比较高，赶紧练起来
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Crossover训练方法，把自己晃到为止
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柯冉“垫步转髋”练习方法，赶紧收藏练起来，寒假特训营招募中！
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以胯下为基础，通过重心转移脚步变化制造进攻威胁，暑期特训营
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运球融入拖曳步横移让你的进攻更有节奏感，跟着练起来
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四种变向的练习方法，收藏赶紧练起来
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上步悬浮转身能衔接很多动作，这个误导转身侵略性很强，可以试一下
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转髋+反向横跳进攻思路分享，五一特训期待你的加入！
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暑期特训营私信，增强手对球的吸附能力的三个动作！
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运球结合抛投训练，保证运球速率，寒假特训营咨询私信
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五种常用进攻，赶紧练起来
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个人控球能力训练，跟练下面这四个动作
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下面这些控球的训练方法，希望对你能有帮助
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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节奏的不同表现形式，晃肩，脚步，悬浮球，重心高低，重心转移，运球速率变化
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练就有效！
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体前胯下的两个过人细节，赶紧练起来！
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初学者在比赛中跑动脚步凌乱很大一部分原因是不会从结巴步调整到运球步时机，好的运球步时机是衔接运球，投篮的根本，8月4日暑期特训营，还有名额，欢迎咨询！
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暑期特训营，运球步时机衔接坠步实战使用方法
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运球必须结合脚步，才是将运球结合到实战的关键环节
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暑期特训营招募 震荡运球是过挡拆后钻人缝最有效的方法之一
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暑期特训营招募，一面墙帮你练习重心转移，找到感觉之后，逐渐进阶，不要翻腕
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无与悟暑期篮球特训营报名通道🔛 开启，一级的训练环境，五天五夜包食宿。正视自己，超越自己，这个暑假期待和你一起蜕变！
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新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法
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崴脚后要注意后续的康复训练，在正确的指导下进行康复，可以持续关注下后续的训练
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”他选择了最丝滑的变向过人“
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初学者刻意的晃肩会很僵硬，学会通过脚步带动上肢，年后特训营2月16日到20日
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坤坤吃鸡
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干货分享低合球的练习方法，赶紧练起来，寒假训练营持续招募中！
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【雨哥亡命法国】美国vs塞尔维亚，杜兰特立棍现场实况！
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内侧脚挖步的训练方法及脚步细节，赶紧收藏练起来，寒假训练营持续招募中！
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暑期特训营招募中，拖曳步没有杀伤力，这几个细节你注意到了吗？
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同样是变向，不同的变向方法，赶紧用起来
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河村永辉砍下29分7板6助后，10w人为其打出满分！
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拖曳步之后的脚步细节很重要，确实效果很好，赶紧试试看
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马上放假了，这套控球收藏练起来，动作好不好，一练就知道