防守总被抓?看看防守反击连贯，下一拍路线训练 #羽毛球 #羽毛球基础动作教学
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
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防守反击是在有防守能力的情况下才能反击，防都防不住，那不就没了 #羽毛球基础动作训练 #防守反击
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全场六点步伐训练方法，从四点开始跑，跑熟了后场中场前场，形成连贯
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想升级就来看看缺什么吧#羽毛球基础训练
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反手过渡技术要点
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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每日一招 网切假动作【暗度陈仓】
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挥拍不要轮手臂， 整个挥拍过程中，如果都在发力，力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
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手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
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感觉头顶位被顶的难受？只能用反手？没有什么比降重心更有效的解决方法了
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一次讲透苍蝇拍握拍对发力的影响 #羽毛球教学
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反手位步伐，应该怎么去? #羽毛球基础动作训练
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见过太多奇怪的发球了，虽然不是专业的比赛，但发球动动作要规范不是？ #羽毛球基础动作训练
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
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腿部力量的训练，是最好最高效提升自身身体素质和能力 #羽毛球基础动作训练
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移动步伐的各种并步训练，来提高你场上的移动速度，养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
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反手滑拍直线，动作连贯熟练，隐蔽性会很高，容易破坏对手节奏，让对手二次启动#李炳毅 #羽毛球 #体育
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旋转不是发力本身，是发力的一部分，是为了用更小的手臂动作，打出更高爆发的球 #羽毛球基础动作训练
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新手不知道从何学起，或者老手想改架拍动作，来看这个手上脚上需要注意的定点分解挥拍细节。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球基础教学 #川崎羽毛球服
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勾球勾得好，单打变线没烦恼，勾球不管是在单打还是双打中，是很具观赏性和威胁姓的一项技术，一定要熟练掌握 #羽毛球基础动作训练
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不是说蹬跨回拉后脚不对，初学者还是需要有回拉 #羽毛球基础动作教学
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