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挑战升级版叶问蹲
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大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练
零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
创造历史!叶问蹲登上巴黎奥运赛场
太极无极也,万物之生
来,跟我学,三步教你懒扎衣
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
三步教你学会退步压肘
零基础学太极,今天学的是擦步
一招教你提升阳气
学会这套腿法,千万别乱用
腿踢不高,侧腿踢不高,肩膀打不开怎么练
什么是真正的太极拳?
武术基本功,五步拳
今天教大家太极基本功--太极单鞭!大家学会了吗?
零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
武术腿法基本功来了,快来试试你能做到几个?
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
肩膀打不开,腿踢不高,胯打不开,你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
陈氏太极拳经:纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,搬撂横采也难敌
李连杰前妻:黄秋燕!原来功夫这么好!
太极八法完整带练版,你学会了吗?
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
给我一分钟,手把手教你一套太极拳
今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳,简单易学强身健体
当真是朝如青丝暮成雪,是非成败转头空啊
想要腰马合一,气沉丹田,脚下生根,就多练这个动作
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个肘劲,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
热身不会,你就这样练习
练习太极拳为自己的健康加油