挑战升级版叶问蹲
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大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
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零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》，跟着口令一起学
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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江湖多少烦心事，都付笑谈随酒杯！
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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创造历史！叶问蹲登上巴黎奥运赛场
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太极无极也，万物之生
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来，跟我学，三步教你懒扎衣
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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三步教你学会退步压肘
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零基础学太极，今天学的是擦步
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一招教你提升阳气
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学会这套腿法，千万别乱用
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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什么是真正的太极拳？
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武术基本功，五步拳
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》，跟着口令一起学
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拳打百遍，身法自现 拳打千遍，其理自见 拳打万遍，熟能生巧
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武术腿法基本功来了，快来试试你能做到几个？
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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肩膀打不开，腿踢不高，胯打不开，你就这样练
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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陈氏太极拳经：纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横采也难敌
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李连杰前妻：黄秋燕！原来功夫这么好！
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太极八法完整带练版，你学会了吗？
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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零基础学太极，跟我一起来学太极平衡
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳，简单易学强身健体
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当真是朝如青丝暮成雪，是非成败转头空啊
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想要腰马合一，气沉丹田，脚下生根，就多练这个动作
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学太极你必须知道的八个经典发力动作！建议收藏
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个肘劲，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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热身不会，你就这样练习
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练习太极拳为自己的健康加油