既然JTS力训体系有很多炸裂的问题存在，为何依旧推广大家学习？
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理解JTS训练体系:哪些个体差异会对恢复力造成影响？又是怎样一个机制？
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【干货—力训计划设计的4种底层逻辑】：1.浮动稳态—应激重构; 能持续周期性提升做组稳态，是力训进步的真实证明。
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详谈力训流派(一) 关于SS小蓝书体系
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健身力训推荐书单：拓展阅读+1
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全自动JTS力量训练计划模板3.0版本更新
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"德州5×5训练法以及其变种落伍了，受众主要是老头乐？”这种 一瓶不满，半瓶咣当的现象，真的太好笑了焯。
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倒金字塔/练一休一是依据中枢神经疲劳管控？呵呵，回复关于“JTS体系科学性的质疑”
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我从《力量训练原理》学到了什么？——我的力训增肌期计划分享
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《力量训练原理》续作的翻译手稿？仅供学习参考，明天开始日更。
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用长期主义贯彻健身力训！如何进行宏观规划？
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最先进的长周期基础力训体系？JTS区块训练了解一哈。
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疲劳—适应双因素对照论，是入坑“量化力训”的“捷径”，也是易学难精的深坑。
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倒金字塔/练一休一的神棍们踢到的理论铁板，是这位力训王者导师。做组力量什么水平阿？敢说JTS落后/玄学？
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增肌阶段力训计划设计示例
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JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！
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设计长周期力训计划(1) 写计划的第一步就是要明确阶段目标，有层次地规划。 不谋全局者 ，不足谋一域
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最初我也拿“天赋低，又不是练力量举”来自欺。 然而天赋再怎么低，也不至于做组力量都不如女生了！很难说不是训练认知的问题吧？
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JTS|《力量训练计划设计指南》| 根据不同训练阶段选择动作的内在逻辑（增肌/增力/峰值）
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力训流派详说:德州5×5实操概要
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力训奸商胖虎该道歉了
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“过度训练”怎么发生的，如何表现？又怎么通过“桥接周期”来处理？
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像毛子一样训练？真正的长周期力训思维路线和市面现行的JTS版本有多大差距？
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力量训练科学原理(3)超负荷 超负荷不是所谓模棱两可的“大重量增肌” “大重量小重量相结合”之类的屁话，而是有具体的量化方法
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发一下这周训练，学员按照这个范例记录就ok。
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卧推增长思路：对于肌肉量堆砌欠缺，基础力量有漏洞的训练者而言。过早的高专项化适得其反。
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【杂谈互动】深蹲300kg+，真的需要很强的天赋嘛？就我的实践经历唠唠。
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如何合理界定“训练强度”？
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力训流派详说(一. SS力量训练基础系列)
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JTS 的MRV评估方案纯粹胡扯？！四大维度评估力训恢复力。
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突破蹲力PR 335KG，再过几天就25岁了，4年半从80kg练到335kg蹲力。纪念一下
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JTS|《力量训练设计指南》|卧推力量弱点攻克
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“超量恢复”和适应理论的细分都搞不清，就来做杠精和稀泥？在具体问题上看似“辩证取用，折中调和”，实则就是狗屁不通的南郭先生
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【中文翻译】【新手勿看】JTS详解波动周期的意义和实操
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JTS全自动力量训练计划模板4.0
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单次付费看杠铃基础动作？真的没用！动作学习只有秉承神经动作蚀刻的原则，长期跟进。
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从极限蹲80kg开始，搞了4年半，都已经到24岁，腿力才总算马马虎虎具备点基础
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优秀深蹲鉴赏: 低杠窄站距—髋铰链驱动主导的深蹲也是合理的，莫要少见多怪。
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增肌—健力—冲刺；“三板斧思维”用来设计力训计划要不得！
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测量身体比例，决定杠铃基础力量训练“最佳技术”？万不可取！
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馆长亲自助威，秒拉ELEIKO竞技片270KG，这应该是假片吧，竟然比商健的胶片还要轻