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乳制品全解析!酸奶奶油奶粉奶酪……哪些更健康,哪些要少吃?
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#乳制品 #奶制品 上一期我们讲到了牛奶存在的6大问题,很多朋友留言询问,我们日常都在吃的奶制品,包括酸奶奶油奶粉奶酪等等,是不是也不健康呢?其实乳脂肪中存在非常棒的CLA共轭亚油酸,能够帮助糖尿病患者减重,是很好的营养;从脂肪含量、蛋白质种类等等角度,乳制品可是都不一样哦! 共轭亚油酸改善肥胖糖尿病小鼠的糖脂代谢 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6743911/ 加入莎啦生酮讨论群/购买呼吸酮测试仪/购买Melrose椰子油,加微信SaraJ
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