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慢跑和散步,到底哪个更适合早晨运动?
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早晨是一天中最宜运动的时间,这不仅有助于身体健康,还可以让我们开始一天的活力。而在选择运动方式时,慢跑和散步是最受欢迎的两种运动方式之一。那么,到底是慢跑还是散步更适合早晨运动呢?
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