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技术流重炮沙袋一则。
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油管
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
技术流拳王刘中手靶。
专业队远距离勾拳打法示范。
阿瓦打样水沙袋。
苏联体系出身的老拳王。轻击沙袋
最佳距离感训练手段之一
完美的身体素质杀手式的压迫。后附老年泰森沙袋训练
沙袋被比沃尔玩明白了
国家队教练教你打沙袋。
专项耐力沙袋训练。
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国家队教练最新拳法教学示范。
职业拳手VS专业队拳手,实战篇。
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乌兰腹部终结粟银欢。
前手妖刀后手重炮是职业拳手的标配。
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偷师国家队系列男子热身及空击。
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122磅亚洲拳王刘中的沙袋训练。
俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
步法进阶。
各种击倒各种交叉各种迎击拳KO。
强肾神功砸药球。简介教你要领
毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
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极限下肢爆发及步法训练
大师教学。摇闪
刀子一样的左勾拳训练。
硬货。俄罗斯老头带我老婆揍沙袋
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摇闪的重心控制与原理。