日常负重引体向上。
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不同类型的引体向上有什么区别？
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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因地制宜，日常负重腹肌训练。
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退步了~减肥闹的，112kg引体向上，片尾附威风锣鼓片段
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日常锻炼：见笑了！做的比较狼狈。负重30公斤4组臂屈伸。
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手掌很疼，但我能行~！
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挑战举桶-失败！是方法不对，还是力量不够？
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100个引体 150个臂屈伸
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新手 引体向上
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单杠挑战，你能做到百分之多少呢？
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单杠划船练背的好动作185 92kg前水平引体退阶
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两个瘦子打破了巨人安德烈斯梅夫负重34公斤单手引体的世界记录
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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日常训练引体向上，总量140，各个角度
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疯狂体育课？学生集体围观男生单杠表演！
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引体向上3次还算有水平吗？
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挑战30秒极限蝶式引体！！！
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捡桶🪣灌水，负重单腿深蹲，就这么简单！
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当力量举女孩遇上街健大神？
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拉了半年引体的背
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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双力臂重回10个
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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单手引体
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自重大体重拉引体向上难？还是负重变成大体重拉引体向上难？今天负重负重55kg
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在斜坡上做蛙跳-免予负重的下肢肌群训练。
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引体向上
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没有花里胡哨！简洁高效！带你暴力解锁单手引体！
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为了练引体向上的日常
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你们一口气能做多少个引体呢？
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日常负重引体训练（总重165kg负重77.5kg滚动粗把引体突破）（40kg负重也突破了，勉强到7个）
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今天没拉 100 个引体也拉了 101 个，:0kg 正手负重引体 get
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这个引体向上什么水平
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初中生什么水平？
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练这么久了只能做五个引体，哭死😢😢😢
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引体极限3个，但会双力臂.
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日常操作：跑5公里来到小公园足球场，做3组180个蛙跳。
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40个引体和60个双杠臂屈撑
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40公斤弯举。
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挑战负重70Kg双杠臂屈伸，失败！