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练习网球前臂内旋动作
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这个东西,等到球速上升到一定阶段,就是必要了。否则,球会到处乱飞。我之前一直是运用核心动作带动做。但是,当球速越来越高,动作慢慢正规以后,下意识的动作已经不能保证旋转速度了,需要单独练习。
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网球顶肘小臂内旋练习
记录下自己的网球技术动作,上步发球,高压球,正手,双反。好几个还很生涩,希望能够日后继续改进
深圳莎拉波娃大战广州蒂姆300回合🌹全场HL
打网球是靠脚打的
中山医打网球
虽然我爸爸是中国人,但为什么中文不是我的母语?
海绵体每次软绵绵练习这些动作促进循环恢复坚固度
楼下练习网球发球抛球动作
网球练习在楼下
练球,记录,辅助手动作好丑,下一步改进一下
网球发球练习
【巨头出局】24罗马德约不敌小将 无心恋战 另有打算
3个最糟糕的截击技巧和截击时应该做什么
改进版本网球正手练习
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网球发球练习,转身幅度没必要那么大
大学城网球,跑断腿
今晚在大学城华师球场,跟大哥打球,得到 baby 一样的呵护,大哥两盘非受迫失误为零
网球正手反手挥拍练习
健身房最讨厌这种人之 俯身哑铃飞鸟
墙壁练习网球推挡技术
窍门就是在侧身引拍时手腕和身体能放松多少就放松多少把放松和加速的落差分清楚不要一直紧张也不要一直放松
楼下继续练网球,稳定对拉是目标
网球练习发球
网球练习局,9拍搞定两个发球局
过分丝滑了
网球练习,逐渐找到腿部发力的感觉
网球发球,每次都要练习下
小伙身残志坚,靠着双手练就失传已久的蝎子功!成功不是偶然,一定是日复一日坚持练习 "
雨天练发球,网球。靠视频才矫正了抛球动作。
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网球挥拍正手改进中
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
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心中有网球,处处可开场
100脚横踢实录