网球练习在楼下
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大病初愈楼下练网球。增加了一个侧身接球正面送球的动作
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楼下练习网球发球抛球动作
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下雨天没有网球打，楼下练发球
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网球练习局，9拍搞定两个发球局
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网球顶肘小臂内旋练习
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网球场拍摄，为什么建议用运动相机🤔
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楼下练习网球挥拍。平台发球，上步发球，反手，正手调整为同侧脚瞄球
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周末楼下练习网球发球和正手
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练球，记录，辅助手动作好丑，下一步改进一下
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改进版本网球正手练习
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网球练习一个月以来的改进情况
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网球正手反手挥拍练习
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目前正手动作，记录
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今天晚上网球正手感觉挺好，烂了一个晚上，到了快要散伙时候，速度和稳定性都上来了
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台风天里家中练习网球发球
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网球练习，逐渐找到腿部发力的感觉
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记录下自己的网球技术动作，上步发球，高压球，正手，双反。好几个还很生涩，希望能够日后继续改进
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周末练习下网球挥拍准备晚上打球
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检验周末练习成果的时候到了。明显不同，腰腹力量用上了
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白云山网球，双反有较大提升
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天河体育中心约网球
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新年开始打网球，这次调整了非持拍手的打开时间
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网球发球练习，转身幅度没必要那么大
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练习网球前臂内旋动作
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网球的乐趣就是满场跑
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春节雨天，在家练习网球发球，纠正抛球手抬高不充分的问题
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天河体育中心网球场11号球场，灯光一级棒
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天体打网球，12号场灯光太好了
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华师大学城网球场，一段是怎么被大哥呵护开心打球，第二段 0:40 逆风翻盘。
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陪小主楼下练习网球，打球何必要网球场
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修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
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网球发球机，你受苦啦
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邮电学校练网球对拉，鞋被打掉了😂
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网球练习发球
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雨天楼下练习网球挥拍和发球
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暴雨间隙，东山湖网球场网球对拉打卡
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白云山网球高压和发球
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我的网球发球心得体会
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网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍，再跟上前臂内旋
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天体网球发球合集