练球，记录，辅助手动作好丑，下一步改进一下
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楼下练网球，打墙，发球，正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向，见最后一个发球
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改进版本的网球发球动作
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目前正手动作，记录
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雨天练发球，网球。靠视频才矫正了抛球动作。
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网球练习一个月以来的改进情况
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白云山网球活动，正手新改进。希望辅助手动作能进一步优化
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陪小主楼下练习网球，打球何必要网球场
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楼下练习网球发球抛球动作
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网球个人发球动作最新改进
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网球挥拍正手改进中
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修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
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网球练习局，9拍搞定两个发球局
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楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
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网球练习，逐渐找到腿部发力的感觉
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网球顶肘小臂内旋练习
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在著名的东湖网球场打球，灯光太好了
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墙壁练习网球推挡技术
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记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升
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天河体育中心练球，正手前送太少
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白云山网球，双反有较大提升
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网球教学｜上肢发力顺序及两肩转换的重点
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网球发球练习，转身幅度没必要那么大
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周末练习下网球挥拍准备晚上打球
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网球练习在楼下
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二沙岛体育公园练网球，打球不一定要网球场
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主打的就是稳定不失误
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广州最美乡村网球场打球记录
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网球提升正手挥拍动作细节
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周末楼下网球动作练习打卡(＾◡＾)っ🎾后面有拍摄设备
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日常被反吊底线，这么好的球场，可惜很快价格就打不起了
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中山医打网球
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在家练习网球正手双反发球，增加侧滑步动作，上前迎击球
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春节雨天，在家练习网球发球，纠正抛球手抬高不充分的问题
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新的东山湖网球场对练，灯光，地板，完美
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现在白天打球一定要提前做好准备（both physically and mentally）
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检验周末练习成果的时候到了。明显不同，腰腹力量用上了
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只挥胳膊 无转体？ 试试这个练习^_^
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白云山五龙谷网球，环境极美，空气新鲜，一个球，打了三个绕顶
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软开度训练｜超狠压腿｜软开背后的真实面貌
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网球正手反手挥拍练习