网球练习发球
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网球练习发球
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网球发球练习
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网球练习局，9拍搞定两个发球局
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网球发球练习，转身幅度没必要那么大
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下雨天没有网球打，楼下练发球
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网球练习在楼下
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网球顶肘小臂内旋练习
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网球发球，每次都要练习下
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网球发球再提升。抛球
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周末练习下网球挥拍准备晚上打球
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楼下练习网球挥拍。平台发球，上步发球，反手，正手调整为同侧脚瞄球
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记录下自己的网球技术动作，上步发球，高压球，正手，双反。好几个还很生涩，希望能够日后继续改进
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练习网球前臂内旋动作
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网球发球动作改进，重新上传
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台风天里家中练习网球发球
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墙壁练习网球推挡技术
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网球挥拍正手改进中
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雨天楼下练习网球挥拍和发球
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改进版本网球正手练习
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发球动作分解，和我一步一步学起来吧🎾
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楼下练网球，打墙，发球，正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向，见最后一个发球
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周末楼下练习网球发球和正手
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网球双打，信任和了解搭档技术特点。大概率是猛抽，只要打过网，就有高压机会
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周日网球发球汇总，努力提升中
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8月13日正手终于彻底会了，视频里我尽量给各位分享经验，后边的内容多少有点吹毛求疵，最后发球有新内容，如何起跳。
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迪米特洛夫网球正手慢动作，超详细解析！
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网球发球机，你受苦啦
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网球发球修炼进展
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改进版本的网球发球动作
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网球提升正手挥拍动作细节
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网球热身挥拍，每个动作都要做到位
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网球正手反手挥拍练习
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今天晚上网球正手感觉挺好，烂了一个晚上，到了快要散伙时候，速度和稳定性都上来了
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白云山网球高压和发球
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练球，记录，辅助手动作好丑，下一步改进一下
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网球场拍摄，为什么建议用运动相机🤔
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白云山网球，双反有较大提升
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发球练习，抛球手依然有问题
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天体网球发球合集
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八种乒乓球发球…学会两种就够用了