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网球发球练习
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网球练习发球
网球练习局,9拍搞定两个发球局
楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
改进版本的网球发球动作
在家练习网球正手双反发球,增加侧滑步动作,上前迎击球
网球练习在楼下
网球发球修炼进展
台风天里家中练习网球发球
网球顶肘小臂内旋练习
下雨天没有网球打,楼下练发球
练习网球前臂内旋动作
墙壁练习网球推挡技术
天体网球发球合集
改进版本网球正手练习
周末练习下网球挥拍准备晚上打球
楼下练习网球发球抛球动作
网球发球机,你受苦啦
网球发球,每次都要练习下
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
白云山网球高压和发球
记录下我发球动作,希望一两年后回看,有新的提升
白云山五龙谷网球,环境极美,空气新鲜,一个球,打了三个绕顶
网球正手反手挥拍练习
网球练习一个月以来的改进情况
记录下自己的网球技术动作,上步发球,高压球,正手,双反。好几个还很生涩,希望能够日后继续改进
楼下继续练网球,稳定对拉是目标
网球练习发球
在著名的东湖网球场打球,灯光太好了
二沙岛体育公园练网球,打球不一定要网球场
新的东山湖网球场对练,灯光,地板,完美
网球场拍摄,为什么建议用运动相机🤔
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
网球练习,逐渐找到腿部发力的感觉
白云山网球,双反有较大提升
周末楼下练习网球发球和正手
网球发球再提升。抛球
自动洗牌发牌机,真好用呀
大学城华师雨天网球
修改完善网球发球动力体系,取消顶髋动作,改为转体
网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍,再跟上前臂内旋