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网球练习,逐渐找到腿部发力的感觉
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练球,记录,辅助手动作好丑,下一步改进一下
目前正手动作,记录
网球练习一个月以来的改进情况
墙壁练习网球推挡技术
楼下练习网球发球抛球动作
练习网球前臂内旋动作
春节雨天,在家练习网球发球,纠正抛球手抬高不充分的问题
在著名的东湖网球场打球,灯光太好了
网球顶肘小臂内旋练习
雨天楼下练习网球挥拍和发球
网球正手反手挥拍练习
新的东山湖网球场对练,灯光,地板,完美
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
天体网球再记录
记录下自己的网球技术动作,上步发球,高压球,正手,双反。好几个还很生涩,希望能够日后继续改进
大学城网球,跑断腿
广州最美乡村网球场打球记录
楼下网球挥拍练习,正手重大改进,屈肘带来挥鞭轨迹,下一步再完善细节
周末练习下网球挥拍准备晚上打球
陪小主楼下练习网球,打球何必要网球场
心中有网球,处处可开场
楼下练习网球挥拍。平台发球,上步发球,反手,正手调整为同侧脚瞄球
网球练习发球
白云山网球发球,感觉发球虽然越来越稳定,但是缺少以前发球的爆发力了
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
20221227二沙岛练习网球,阳中坚持练习
网球的意义,在于奔跑,全场奔跑
改进版本的网球发球动作
二沙岛体育公园练网球,打球不一定要网球场
发球练习,抛球手依然有问题
杀球发力超级慢动作,羽毛球!
网球发球修炼进展
网球场拍摄,为什么建议用运动相机🤔
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
台风天里家中练习网球发球
再练单打
楼下练网球,打墙,发球,正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向,见最后一个发球
周末楼下练习网球发球和正手
网球发球再提升。抛球
网球发球动作改进,重新上传