京东 11.11 红包
破电脑吐血整理古法健身跟练合集|工作学习的同时也要好好爱护身体呀✌
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古法健身-8分钟纯享跟练版
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自用古法健身
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古法锻炼“升阳蹲”，每天做10个，提升阳气，锻炼腰腿，身体更有劲！
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古法长高运动-自用版
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错过小飞龙老师的直播时间那就跟着直播录像锻炼吧
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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60岁以后，练练古法回春功，每天三分钟，坚持一个月！健脾益气养五脏
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古法甩手养生操
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古法养生操（自用版）-适合中国宝宝体质
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武当养生功—小飞龙
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太极古法拍打操，每天5分钟，拍完全身舒坦！
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越是经常锻炼的人，越是充满活力，一起练这套古法甩手操。#居家锻炼 #肩颈操 #春节健身不打烊
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超开心❗️中国人的帕梅拉🔥嗨就完事了！
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【中式养生操】20分钟跟练版*超好听古风华语歌单 古法锻炼最新大合集 动作有趣 节奏舒适 | 让你开心一整天的运动！一遍暴汗 赶走疲惫 唤醒活力 让身心轻盈起来
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【自用侵删】拍八虚+古法健身
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2、古法养生八段锦---跟练完整版
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古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
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中医推荐养身锻炼功法
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1、古法养生八段锦---完整纯享版
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【养生】全网最全养生视频丨你值得拥有
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中医养生操
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【中式养生操*国风纯音乐】15分钟跟练合集 古法锻炼真的好有趣！从头练到脚 通筋活络 疏肝解郁 滋养气血 练出好气色好体态好精神
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武当小飞龙-古法健身-30分钟（自用）侵权删
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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不服不行✋🏻比帕梅拉还管用‼️ 越练越上头‼️
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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武当古法涉身八段锦 前两式详解，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少
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【自用】50min养生操（最好上午做）养气血+八段锦+防垮脸+头部按摩
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【中医养生操】还在为身虚气短腰胖担忧吗？来跟我一起练习这个中医养生操吧，还你健康美丽纤细好身体
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语迟古法健身拍打操跟练
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仙人揉腹九式跟练版！还原古法细节，5分钟来感觉！
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养生操跟练版
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超简单跟练/改善减肥困难/不掉称/调节脾胃虚弱/一周见效！！！
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【续命】中国人有自己的帕梅拉（cr.养生智慧之道）
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开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！
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不用运动，古老减肥法
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张宝旬养生操合集2，改善脾胃，瘦身减肥，坚持一定会有收获~（自用侵删）
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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大家要的跟练完整版来啦～中国人的帕梅拉
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跟道长运动起来