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京东 11.11 红包
端午安康,各位减肥的兄弟评论区分享下,你们节日都吃了什么
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减脂餐吃一天馒头,体重会怎样,你们平时主食是吃米饭还是馒头?#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
好多人以为瘦下来要很大的运动量 ,想瘦下来,七分吃三分练,运动能够帮我们体型更好,饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
跟卫健委减肥食谱吃一天,原来食物是论克的,以前吃东西的都是论斤的,果然没有无缘无故的胖#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥食谱
端午安康,吃一天粽子体重会怎样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #甜粽子咸粽子都是粽子
瘦了50斤的运动量感觉就像个渣渣,应该是每个人都可以的,也有时间的
今天去看下瘦了35斤的尿酸变化,胖真的是原罪,瘦了后身体的变化真的好,加油哇,兄弟们
减肥算是一个完全可以由自己掌控的事情,加油,减肥人,不要让自己对自己失去控制
吃瘦了50斤,小胖吃一天馒头会怎样
以前快200斤的时候,也只是感觉自己有一点胖,瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受,再看自己以前简直不忍直视,
120天瘦了36斤的变化,假设我都可以瘦下来,你有什么不行
#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 不管各种饮食方法还是调整结构,归根结底都是调整摄入的量,相对来讲就是靠饿
减肥瘦的越多,越发现原来自己以前那么胖,瘦了快30斤依然很胖
吃瘦了五十多斤的胖子,好多伙伴问怎么瘦的,其实也总结了一下饮食方面的心得,主要还是饮食为主
把坚持融入日常生活,减肥也就自然成功了
减肥第57天,已瘦22.6斤今天又是出门社交的一天,加油
夏天快到了,减肥开始了吗,120天瘦了36斤的变化,短短15秒,我用了4个月,虽然不是很棒,但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
佩服节假日还能保持自律的你们,假期快乐,放纵的来报到啦 #我的减肥日记 #減肥 #放纵餐
减肥真的泰酷辣,减肥不是吃不饱,也不是减肥餐难吃,而是自己做的减肥餐不好吃
以前胖的时候感觉好像呼吸都不太顺畅,尤其是在开车的时候,超过半小时特别容易哈欠连篇,
瘦了以后有什么变化,最大的变化可能就是不会再老是听到需要控制一下啦,该减肥了#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
经常有朋友问放纵过后该怎么恢复,恢复自律一天体重能恢复多少?#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
减肥打卡第六天,已瘦5.4斤斤,今日菜系新疆菜,减肥一定要坚持✊
减肥也是一个沉淀自己的过程,让自己变得越来越好
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天
减肥打卡挑战第九天,已瘦6.2斤,小白的减肥日常
瘦下来开心吗?你们还记得为什么减肥吗
年前继续自律起来,给过年放纵留点空间#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
两个月减肥30斤,第26天,已瘦13斤
两个月减肥30斤,第35天,已瘦14.8斤,今日正常三餐无运动
早上起来感觉跟吞刀子一样,这难道是复阳的症状吗,不运动只控制饮食,看接下来一周瘦多少。
减肥打卡挑战第13天,已瘦6.6斤,放纵的一天,看明天体重变化,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
跳着跳着就瘦了,减肥人的枯燥无味,偷没偷懒身体比你清楚
每个减肥人都是可以瘦下来的,不用怀疑自己,希望这个100天可以给大家带来动力
放纵两天,胖了一点,今天搞个改版液断试试
想成功,肯定要坚持,耐得住寂寞,控的住诱惑,减肥第22天,一起见证我们的瘦身结果吧
减肥是一个自己可以掌控的事情,不运动也可以瘦,运动了瘦的更好,加油吧。
吃瘦了五十多斤的小胖子,家常便饭一天怎么吃?吃瘦不饿瘦不代表放开吃,随便吃#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥
放松饮食一个月了,体重变化,目前稳定在71,这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
总有人说这样瘦了会反弹,但我只想说瘦都没瘦何来反弹
刚开始减肥,真的很难受,时间时间久了慢慢就习惯了,会发现运动能力也增强了,自己运动也不会像以前一样那么难受了,走路磨大腿,不敢抬头挺胸