京东 11.11 红包
端午安康，各位减肥的兄弟评论区分享下，你们节日都吃了什么
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减脂餐吃一天馒头，体重会怎样，你们平时主食是吃米饭还是馒头？#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
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好多人以为瘦下来要很大的运动量 ，想瘦下来，七分吃三分练，运动能够帮我们体型更好，饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
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跟卫健委减肥食谱吃一天，原来食物是论克的，以前吃东西的都是论斤的，果然没有无缘无故的胖#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥食谱
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端午安康，吃一天粽子体重会怎样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #甜粽子咸粽子都是粽子
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瘦了50斤的运动量感觉就像个渣渣，应该是每个人都可以的，也有时间的
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今天去看下瘦了35斤的尿酸变化，胖真的是原罪，瘦了后身体的变化真的好，加油哇，兄弟们
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减肥算是一个完全可以由自己掌控的事情，加油，减肥人，不要让自己对自己失去控制
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吃瘦了50斤，小胖吃一天馒头会怎样
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以前快200斤的时候，也只是感觉自己有一点胖，瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受，再看自己以前简直不忍直视，
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120天瘦了36斤的变化，假设我都可以瘦下来，你有什么不行
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#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 不管各种饮食方法还是调整结构，归根结底都是调整摄入的量，相对来讲就是靠饿
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减肥瘦的越多，越发现原来自己以前那么胖，瘦了快30斤依然很胖
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吃瘦了五十多斤的胖子，好多伙伴问怎么瘦的，其实也总结了一下饮食方面的心得，主要还是饮食为主
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把坚持融入日常生活，减肥也就自然成功了
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减肥第57天，已瘦22.6斤今天又是出门社交的一天，加油
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夏天快到了，减肥开始了吗，120天瘦了36斤的变化，短短15秒，我用了4个月，虽然不是很棒，但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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佩服节假日还能保持自律的你们，假期快乐，放纵的来报到啦 #我的减肥日记 #減肥 #放纵餐
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减肥真的泰酷辣，减肥不是吃不饱，也不是减肥餐难吃，而是自己做的减肥餐不好吃
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以前胖的时候感觉好像呼吸都不太顺畅，尤其是在开车的时候，超过半小时特别容易哈欠连篇，
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瘦了以后有什么变化，最大的变化可能就是不会再老是听到需要控制一下啦，该减肥了#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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经常有朋友问放纵过后该怎么恢复，恢复自律一天体重能恢复多少？#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
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减肥打卡第六天，已瘦5.4斤斤，今日菜系新疆菜，减肥一定要坚持✊
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减肥也是一个沉淀自己的过程，让自己变得越来越好
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减肥第48天，已瘦20.4斤，今天无运动，吃吃吃放纵休息的一天
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减肥打卡挑战第九天，已瘦6.2斤，小白的减肥日常
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瘦下来开心吗？你们还记得为什么减肥吗
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年前继续自律起来，给过年放纵留点空间#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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两个月减肥30斤，第26天，已瘦13斤
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两个月减肥30斤，第35天，已瘦14.8斤，今日正常三餐无运动
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早上起来感觉跟吞刀子一样，这难道是复阳的症状吗，不运动只控制饮食，看接下来一周瘦多少。
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减肥打卡挑战第13天，已瘦6.6斤，放纵的一天，看明天体重变化，零基础小白的减肥日常，坚持住一起打卡吧
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跳着跳着就瘦了，减肥人的枯燥无味，偷没偷懒身体比你清楚
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每个减肥人都是可以瘦下来的，不用怀疑自己，希望这个100天可以给大家带来动力
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放纵两天，胖了一点，今天搞个改版液断试试
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想成功，肯定要坚持，耐得住寂寞，控的住诱惑，减肥第22天，一起见证我们的瘦身结果吧
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减肥是一个自己可以掌控的事情，不运动也可以瘦，运动了瘦的更好，加油吧。
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吃瘦了五十多斤的小胖子，家常便饭一天怎么吃？吃瘦不饿瘦不代表放开吃，随便吃#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥
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放松饮食一个月了，体重变化，目前稳定在71，这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
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总有人说这样瘦了会反弹，但我只想说瘦都没瘦何来反弹
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刚开始减肥，真的很难受，时间时间久了慢慢就习惯了，会发现运动能力也增强了，自己运动也不会像以前一样那么难受了，走路磨大腿，不敢抬头挺胸