12月10日 10km 配速跑，有点强度
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12月15号10千米配速跑，可惜没达成目标
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12月8日 12km有氧轻松跑
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还跑量 还20km 还差48km
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半马突破120训练第十一次 没完成 32分钟 454配速
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半马突破120训练第十次 今天长距离训练 520配速 18km
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争取校运动会参赛资格训练第二次 5km瞎跑跑
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飞影pb4开箱试穿视频
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争取校运动会参赛资格 今天4分配5km 5分配5km
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6个月突破半马1200训练第4次 诚信420配速 5公里 今天是团练
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半马突破120训练第12次 今天纯瞎练 太累了，一点都跑不动
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6个月半马突破120 训练第9次 今天恢复训练
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长距离跑一坤小时跑力27.64km 10月4日
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6个月半马突破120 训练第一次 之前最快一次142
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6个月突破半马120训练第五次 跑间歇 遗憾失败
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今天不想跑 所以去跑步 汗水流的多了 就分不清是汗水还是泪水了
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（炒冷饭）索康尼菁华14 300km使用体验报告
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人多就是跑得快呀 日常训练6千米加7千米
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半马突破120训练第十五次 今天E4+T4+T4 直接跑裂开
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8月第3次跑步 640的配速
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最基础的有氧跑，快一点儿还是慢一点儿？
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6个月突破半马120训练第6次 测了一下3千米 11分20
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天气冷了 跑步
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争取校运动会参赛资格 今天六一儿童节。21公里长距离有氧跑
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在新加坡监狱参加黄丝带10km欢乐跑是什么体验
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争取校运动会参赛资格 今天五月最后一天 超高强度间歇335×1000
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我在跑完半马之后，决定把运动手环换成高驰pace3 !
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特步2000公里二代开箱视频 老规矩一赞一公里 一硬币5公里 (⩺_⩹)
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截止今日小白新手跑步一年5km及10km记录 已报名南京马拉松5健康散步跑 希望可以中签 中签了就买一双李宁绝影3碳板鞋试一试
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12月12号 800米6组 间歇跑
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半马备赛经验分享｜训练&配速&饮食&补给
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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第一次跑长距离被拉爆|阿迪AR
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感觉最近10km跑不动了捏 还有有没有大佬教教怎么看心率呀 才整了个过气手环 检测了一下心率 165高不高呀（ps：偶遇小米SU7）
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Z牌 zx2开箱上脚视频
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争取校运动会参赛资格 训练第一次 今天恢复训练
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首马后的恢复跑居然破了10kmPB
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用12306来测试手机性能 大概将近20秒完才刷新成功
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爬坡训练
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汗水打湿碳板鞋我终于知道咋回事了
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（捡垃圾）佳明fenix3 真正的最强百元运动手表？！！