台湾学员～收小臂先形成向上作用于篮球的角度再发力这个点，对于投篮来说很重要#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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投篮“收小臂”不要主动发力
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投篮一点点的细节就能够引起质的改变
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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投篮应该腿主导发力“先跳再投”#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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投三分不要只靠手腕发力，要学会全身整体发力
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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投篮库学员
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投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮转腕发力细节
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投篮一定要学会下肢发力
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮不会用腿，首先要看一下上肢发力是不是有问题#篮球#篮球教学#投篮教学
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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投篮下肢臀部发力轨迹和瀑布的流水的运动轨迹是一样的#篮球#篮球教学#投篮教学
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投篮方向左右偏是困扰大多数人的问题
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮“手腕”不要主动下压，要学会用手指“拨”
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投篮一定要用下肢向上发力为主导，如果下肢向上的力量不够就只能用手臂主动向前代偿发力，影响投篮的稳定性
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很多人成年人认为自己投不到三分是力量不够，掌握了合理的发力技巧人人都可以轻松投三分#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #三分球 #小学生三分投篮教学
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投篮弧度细节分享
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投篮向前的力量离不开指根触球这个细节#篮球#投篮#投篮教学
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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【投篮教学】投篮找不到下肢发力 跟着这几个动作练一下
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮力量由上到前，不要前后发力
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一个细节帮你学会投篮“沉球”
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投篮下肢发力是关键，下面三点帮你改善#篮球 #篮球教学 #投篮教学
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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浙江小学五年级学员开始的时候投篮只靠手腕，不会下肢由上到前整体发力，经过几天学习训练后三分很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮起球一定要学会用腿发力起球
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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进步神速 浙江学员从三不沾到10中8只用了半个多小时，有时候一个细节的改变就能让你的投篮有质的进步#篮球 #篮球教学#投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮手腕发力细节
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投篮“放松”很重要
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投篮腿一定是向上发力才有劲，上肢想和腿发力协调起来一定也是向上的