继续努力one motion shot
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion 投篮练习
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one motion这是接近没体力的时候，压弹会不自然
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两分和三分的one motion练习
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压弹 one motion 三分球10连
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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One motion 三分球 side step
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盛夏的one motion 三分练习
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压弹one motion 三分球11连
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One motion 三分球13连。
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one motion 三分热身！
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one motion 三分球16连。场地湿滑，需要慢点调整
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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又是练习one motion 撤步三分的一天
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热身后的one motion两分投篮。
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难得好天气！one motion 走起
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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压弹one motion
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日常三分投篮练习 one motion.
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one motion
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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one motion 投篮调整
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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热身one motion
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7个压弹one motion
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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再来one motion三分看看有什么不一样！
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感觉起手点还要提高！coach fui one motion
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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压弹one motion 三分球还是11连
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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两个one motion
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one motion中投练习继续！
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多练才有feel的one motion
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压弹one motion 三分球
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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训练手感合球one motion
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。