压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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压弹one motion 三分球11连
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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One motion 三分球 side step
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压弹one motion 三分球十一连
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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One motion 三分球11连
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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One motion 三分球十连
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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one motion 三分球14连
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one motion 三分球12连
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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one motion 三分球11连。教人我怕是没资格，分享一下还是可以的。
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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One motion三分球十一连。继续优化发力。
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One motion三分球12连，侧腕起球。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 三分球11连
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one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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压弹one motion 三分球
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one motion 压弹连中11球
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One motion 三分球撤步投篮训练
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一鸣惊人！李月汝一记三分开启新征程！小宝已经进入全面提升！
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中秋节快乐！早上练一练球，one motion 三分球11连。
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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one motion 三分球10连
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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压弹先压后弹one motion
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one motion 三分球42/52
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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加快了出手速度的one motion 三分球13连
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钟摆one motion 三分投篮
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压弹one motion 10连
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又是练习one motion 撤步三分的一天
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压弹one motion 三分球十连
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感谢coach fui one motion三分投篮练习