One motion 三分球 side step
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继续改进one motion 三分球
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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压弹one motion 三分球11连
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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One motion三分球十连
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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新年好呀！压弹one motion 三分球10连热个身！
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压弹One motion 三分球十连
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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One motion 三分球11连。调整了一下。
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One motion 压弹 三分球十连
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one motion 三分球10/11
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one motion 三分球10连
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one motion 三分球10连，主打一个流畅
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one motion 投篮还要提升一下
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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压弹one motion三分球14连
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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开学啦！one motion 10连
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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one motion 三分球11连
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one motion 结合球三分投篮训练，提升实战稳定性！
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压弹one motion三分球十三连。
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one motion 压弹 三分球14/15
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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压弹one motion 三分球11连。
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one motion 三分球投篮8连
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能健康快乐的打球足矣！one motion 投篮
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多练练one motion@coach fui
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场地很舒服啊，来一波one motion 10连
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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压弹One motion 三分球13连
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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打一晚上就进几个球
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。