one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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看明白了，三分也就投稳了！
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投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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又是练习one motion 撤步三分的一天
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手机没空间了先上传压弹one motion
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压弹one motion又有新的体会
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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压弹one motion 三分确保每次动作做到位
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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对于one motion 每个人都有自己的理.
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one motion 三分球42/52
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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One motion三分投篮发力轻松稳定
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压弹很费核心啊
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压弹one motion 11连中。
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压弹one motion 三分球还是11连
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压弹One motion 三分球13连
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one motion 三分球 18/20 流畅的节奏
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压弹吸拉哈哈哈
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动起来压弹三分更有效果
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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one motion 压弹 三分球11连。
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练习one motion 合球投篮。
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压弹先压后弹one motion
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一有时间就实践练习one motion验证一下学到的理论是否适用。
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one motion 三分和两分切换
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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调整一个细节，让你拥有顶级射手的投篮稳定性
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最近的one motion投篮有点不稳定。
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one motion 三分稳定输出，多练习多感受多体会。
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one motion三分球 打磨打磨
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压弹one motion 要继续沉淀了
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继续是one motion 三分球进步不能停系列。
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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从实战中不断修正适合自己的那个one motion
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one motion 三分球11连。躯干更稳定了