one motion 三分球练习快速合球的技巧
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one motion 三分球运球合球快速出手，提高稳定性。
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one motion 压弹 三分球11连。
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胯下合球三分球投篮练习，提高实战稳定性。
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one motion 投篮还要提升一下
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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压弹合球三分球跳投投跳
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新年好呀！压弹one motion 三分球10连热个身！
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得！3
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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手机没空间了先上传压弹one motion
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one motion 三分球10连，主打一个流畅
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one motion 三分球10连
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one motion 三分球11连
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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太阳挺猛啊！结合球one motion三分球手感训练！
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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压弹one motion 三分球11连。
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One motion 三分球 side step
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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one motion 12连投起来。省力流畅
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这场地挺好，适合one motion
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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one motion 左手举球右手拉，钟摆模式
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one motion 三分投篮继续改进
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最近感觉遇到瓶颈，翻看coach fui的视频又有不一样的感悟。例如辅助手，压弹，只有练过之后才会有自己的体会。
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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one motion 三分球十连，还需要琢磨一下。
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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one motion三分球 打磨打磨
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one motion 结合球三分，台风不能打球了
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压弹one motion三分球十三连。
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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one motion 三分球，还要沉淀啊
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one motion 三分球13连。左手抛起来，右手顺势拉下去
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one motion三分球 几个连
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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压弹one motion 10连