京东 11.11 红包
2分钟瘦身，再懒的人也能做，坚持15天瘦了一圈
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坚持了一个月的“后踢腿跳”，每天做30次，暴瘦全身
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坚持了一个月的扎马步，体重从160瘦到100斤，身材大变样！
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟瘦腰+翘臀训练，无跳跃不扰民！
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早上日常锻炼身体：阿姨每天这样练，年体型不变，腰部肩部运动，彻底告别大肚腩
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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每天坚持这样拉伸颈部100秒，肩颈变轻松，消除富贵包
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常踮脚人不老，80岁老人每天坚持这个动作，步态轻盈，十分显年轻
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太神奇了，仙女蹲我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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每天日常健身操：饭后八组动作，帮助肠胃蠕动，预防脂肪堆积 瘦肚子 改善便秘问题
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坚持了一个月的“打气式跳跃”，腿细了人瘦了，简单
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最适合东方人体质的古法养生术来了！史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨肝之破茧（属木）角音
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早上日常锻炼身体：再大的肚子也能瘦，早晚一遍刮油操，肚子平了腰围细了，气色好了
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原地动作100下，主要瘦腰和肚子，每天原地坚持2组即可！
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“摆臂提膝”厉害了，我只练了12天，大肚腩消失了，打通全身堵塞
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经络不通全身堵，每天坚持扩胸运动，体内垃圾全排空
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想瘦肚子就弯腰，每天在家坚持100次，锻炼核心，瘦内脏脂肪
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每天日常健身操：肚子大这样练，饭后暴汗操，胜过跑步小时 快速甩掉大肚子
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每天原地坚持向前趴60次，主要瘦腰瘦肚子
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每天原地坚持向前趴60次，主要瘦腰瘦肚子
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每天日常健身操：经典《兔子舞》晨起空腹练，瘦腰瘦腿瘦全身，开心降糖快乐强身！
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最近很火的减肥动作，每天坚持60下，暴瘦全身，成功瘦到90斤 (1)
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休闲锻炼一下：饭后全套《瘦身操》快速暴汗燃脂，每天坚持，有效瘦全身！
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每天原地坚持90度弓箭腿屈膝，瘦腿瘦肚子，每天3分钟即可
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休闲锻炼一下：全套颈椎操，颈椎疼痛 脖子僵硬，坚持做 改善肩宽背痛 保护颈椎
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每天100次，锻炼颈椎及腰腹，坚持15天瘦5-6斤
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每天原地大幅度摆臂99次，比减肥操还瘦的快，10天瘦6斤
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她练了3天，肚子小了10厘米，胳膊细了3厘米，每天只需20分钟
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每天原地坚持摸脚100次，主要瘦腿瘦肚子，简单实用
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每天坚持绕肩画圈60次，瘦得都是肩背脂肪，不按摩缓解肩周紧张
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每天原地踢腿100下，踢1天瘦一圈，打通淤堵，畅通气血人变瘦
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常踮脚，人不老，每天这样踮脚100次，睡眠好了，排泄规律了！
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太神奇了，伸手扭腰我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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每天坚持这个动作100次，150斤瘦到100斤，不费劲！
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每天原地坚持半蹲且双手交叉向前推，16天暴瘦10斤，简单快速
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每天坚持踮脚尖60下，瘦肚子瘦全身，让你身体阳气十足！
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不节食丨健康瘦10斤，80岁老人每天早起做3组，神清气爽一整天
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腿细一圈，显长10cm，每天坚持这样提膝30次，腿细了，腰瘦了
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【塑形】16分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，瘦手臂
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减肥别节食了，这个动作每天坚持做3分钟，15天就能瘦腰腹