京东 11.11 红包
借助泳池边找找腿在水下的感受！
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游泳如何呼吸才正确？
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借助三角板让我们的头与肩稳定
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蝶腿水下找不到感觉？
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游泳收腹怎么做？
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试着让头转到水里去！
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初学自由泳的顺序是什么？
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一起游泳吗？不穿衣服的那种
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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岸上练习蝶腿的方法！
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自由泳打腿岸上怎么练？
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游泳训练一定是在水下吗？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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先学会走再学会跑！
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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送肩前伸的时机是什么时候呢？
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动作很简单，感受才关键！
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自由泳手掌入水角度和无控制也会让肩受伤！
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自由泳高肘划手岸上训练！
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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自由泳移臂卡住、别肩？
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手的入水点与划水路径的搭配！
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自由泳移臂入水如何让水花较小？
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自由泳如何游的舒展？
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如何才能快速的练好自由泳打腿？
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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借助三角板把自由泳的呼吸练好！
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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自由泳的前交叉与交替游的区别！
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？
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水下蛙泳腿（无氧版）
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自由泳过程中需要再发力收紧核心吗？
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高肘移臂需要多个部位与关节的伸展！
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利用散步找自由泳打腿感受！
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自由泳几个呼吸小要点！
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自由泳手臂先力竭的问题！
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自由泳的提肘移臂怎么做？
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蝶泳移臂难出水？
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练蝶腿水花大，就不往前走！