自由泳的提肘移臂怎么做？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
仰泳移臂小臂弯曲的问题！
...
所有看起来的毫不费力，其实都是背后的十分努力！
...
弱侧呼吸如何去练？
...
游泳中的收腹提臀与反弓！
...
三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
...
站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
...
送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
...
力量不够又想做高肘抱划？有办法！
...
背发力的感觉怎么找？
...
高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
...
初学蝶泳配合移臂的小要点！
...
游泳收紧核心如何去做？
...
如何增强小臂的水感？
...
神奇的蛙泳腿水下动作！一看就会
...
游泳收腹与吸肚子的区别！
...
游泳收腹的感受！
...
提肘移臂动作短的问题！
...
游泳过程中的平衡！
...
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
...
S划手路径是什么样的呢？
...
蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题！
...
仰泳移臂时水往脸上泼？
...
一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
...
【游泳】花花姐学游泳 —第一天
...
仰泳的转肩练习！
...
为什么要去做送肩前伸？
...
初学仰泳如何划手？
...
游泳中三头肌过早疲劳的问题！
...
什么是抓水？抓水的作用是什么？
...
仰泳踢腿你做对了吗？
...
游泳吸气应该是什么样的？
...
蝶泳初学配合移臂的问题！
...
一个小细节还真有一定的差异！
...
拿板水下打腿的训练目标到底是什么？
...
蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
...
游泳技术不是非对即错！
...
直腿打腿并不是在浪费时间！
...
移臂过中线你有过吗？
...
身体姿态的问题常被大家忽视！