分够才有选择权，否则还是上岸为准！#体育生 #田径训练 #体考
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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400米避免陷入速度陷阱，最大速度训练和专项强混氧等，艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
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艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
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一分一段表，怎么用，如何用，评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
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一个动作解决铅球出手过早，大家艾特队友练起来，还有其他问题的评论区问我#体育生 #田径训练 #铅球
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距离越长强度越低，间歇不好把控，200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
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减少触地时间才能更快，艾特你想提高百米的队友一起练！#体育生 #田径训练 #日常训练
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艾特你钻研补剂的同学来看，踏实从基础开始着手比吃噱头的强#体考 #体育生 #田径训练
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备用机？收了手机玩备用机，无法保证睡眠就无法保证休息恢复！#体育生 #体考 #田径训练
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强素质强体能才能出成绩，讲了训练方法，大家可以试试#体育生 #田径训练 #冬训
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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提高睾酮水平，最直接的就是多睡觉，规律睡眠！艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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艾特你难以自律的队友来看，管住自己的手，提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
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单招高分化，不论是复读还是应届，接下来一年全力训练学习了#田径训练 #体育训练 #体考
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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泡沫轴放松有局限，深度放松怎么做，附手法#体育生 #田径训练 #冬训
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向前性训练，中低水平体育生只需要从素质角度，力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
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玩手机降智，艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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短跑垃圾跑量，60米一个很好的分段，不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
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短跑呼吸肯定不是一口气憋到底，短跑呼吸如何做，艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
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没有刚性就没有弹性，刚性训练有哪些，大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你山东U没达标的来看，还有三场，继续提高，还有机会，都达了就贬值了#体育生 #体考 #田径训练
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这样的400米强度课你上过吗？这就是他几个一个月从54.5到51的秘密！#体育生 #日常训练 #田径训练
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河北体院79.7炸死一片#田径训练 #体育训练 #体考
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百米后程掉速不要一味地追大跑量，加速处理和肌肉神经的训练才是关键，艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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北大招体育教育，清华还会远吗？多少分上北大，具体细则是什么大家讨论#体育训练 #日常训练 #体考
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崴脚后怎么做，先消肿，然后根据视频里去做！#体育生 #体考 #伤病
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专业水平够硬，文化水平够高才符合国家对未来体育人才的需求#田径训练 #体考 #体育训练
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200进弯简单教学，大家艾特你必上岸的队友一起练#体育生 #田径训练 #体考
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比赛的哪一个瞬间你永远也忘不了 #体育生 #运动会上的超燃瞬间 #比赛现场
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不论单招统招，先升学为重#田径训练 #体考 #体育训练
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100米考前训练，任何项目评论区问我，艾特你还做力量跑量的队友来看#体育生 #体考 #百米短跑
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好的运动状态才能出成绩，如何激活到好的运动状态，大家评论区说出你们测试的问题#体育生 #田径训练 #体考
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短跑技术很重要，但没有素质的支撑是做不好的！向前性与滚动性都需要强大的素质支撑#体育生 #田径训练 #百米短跑
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起跑器的使用，实际上个体不同而不同，流畅加速，能蹬出去为准#体育生 #田径训练 #体考
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体考改革考学变容易，首先训练时间长，体育成绩好的同学升学变容易，其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
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有意识的膝盖向前顶才会有积极的位移表现，是因为向上向前才是对的，抬腿抬腿，原地高抬有位移吗？#体育生 #日常训练 #田径训练
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百米的天天跑10公里？短跑垃圾跑量要不得，艾特出你爱刷圈的队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
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蹬转卡住，冬训脱节，不妨试试这个动作#体育生 #日常训练 #铅球
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肯定有影响，能戒就戒掉吧！艾特你的烟酒生来看#田径训练 #体育训练 #日常训练