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【功能训练】分腿蹲——细节调整
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【功能训练——分腿蹲】很久没给大家讲功能训练部分的内容了,片段跟随杭州店赵老师先来看一波保加利亚分腿蹲的动作细节调整,也是康复后期选择进行的高阶训练。 不管身体出现任何损伤,恢复进程都不能心急,按照计划循序渐进、逐步进阶,相信身体一定会作出正向反馈💪
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