V
主页
【康复思路】腰椎曲度变直的原因分析和康复
发布人
腰椎生理曲度变直,很可能和久坐、北京瘫等不良姿势有关。 本期视频上海店谢老师就这个问题帮大家进行分析,屏幕前的你有没有默默调整自己的姿势?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
学会屈髋,是进阶功能训练的关键
【别再拉筋了】腘绳肌需要加强控制,而不是随便牵拉
【肩颈酸痛】不可忽视的肩胛骨位置变化
【改善膝盖内侧不适】训练细节和调整指导
【核心训练】新手友好!来get资深康复师的带练课堂
【膝疼腰背痛】经典腘绳肌训练,来get细节调整
关注腰椎曲度,综合改善运动功能
【功能训练】分腿蹲——细节调整
【进阶版呼吸训练】动作选择不能一概而论
有效缓解腰痛?还需要考虑骨盆位置!
肩颈不适?如何借助泡沫轴有效缓解
【肩胛骨手法处理】肩颈疼痛?别再盲目训练了!
【骶髂关节炎康复】在深圳店康复的小哥,几年前检查出有腰突,平躺时右侧骶髂关节会有疼痛感。经过评估后确定主要是骶髂关节炎+全身性筋膜不平衡。目前上了5节课…
【四点支撑】打开髋关节活动度
【训练讲解】单脚支撑做不到?赵老师帮你来分析
专业康复师详解——臀部酸胀窜麻
【肩关节活动受限】专业康复师手法指导
症状反复?别慌——资深康复师深度解析
侧卧呼吸训练——改善调整骨盆前倾
【改善腰背痛】继续学习基础呼吸训练
【拯救腰背痛】专业康复师来指导训练
【康复科普】康复师如何从X光片分析膝痛原因?
【臀中肌训练】经典蟹行动作细节指导
【肩颈不适】学生党、打工人必看:详细测试和康复指导
膝痛根源,竟在于腰椎骨盆?
专业解析:慢性疼痛的累积与康复思路
【单腿支撑】来试试看,你们单腿站稳不稳?
【肩颈酸痛】专业康复师指导手法处理
肩峰撞击?肱二肌腱炎?肩袖损伤?教你3个小测试轻松辨别肩膀疼痛
【踝关节损伤】早期康复莫忽视!
【深蹲训练】专业康复师指导改善髋关节功能
膝盖疼?医生说是滑膜炎让静养,结果却越来越糟!
膝盖疼痛?大腿内侧肌力弱?一个小训练教你如何激活并增强内侧头
【康复评估】髂骨旋前康复查体应该怎样做?来看谢老师教你!
【踝关节扭伤】膝盖的损伤源头,可能在脚踝[思考]在深圳店康复的哥们,在打完篮球后,上楼梯时感到右膝关节周围紧张不适,髌骨外侧会有酸胀感。通过查体发现,他右侧整…
游完泳膝盖疼?“最安全的”运动也会有损伤
肩关节前侧疼痛?来看看是什么原因
骨盆前倾腰椎曲度就不会变直了吗?
走路蹭地?康复师给你分享肌骨原因以及解决方法!
腰酸背痛?不可忽视——脊柱灵活性训练