想要噗噗通畅你就这样练习，经常失眠你就这样练习，额头冒痘你就这样练习。
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经常便秘，想要睡得踏实，调理内分泌，你就这样练习。#变美变瘦变好看 #运动女孩 #太极养生
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胯打不开，平衡性不好，肩膀打不开，你就这样练习
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大腿没力量，平衡不好，灵活髋关节，这样练习就行了
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肩膀打不开，腿踢不高，侧腰不灵活怎么练
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
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大腿无力一马当先，走路不马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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手脚腕不灵活，手脚不协调，大腿没有力量你就这样练
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坐的时间久，站的时间久，躺的时间久，你就这样练习
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后背和脊柱紧张不适，试试这个动作，缓解身体僵硬和疼痛。
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腿踢不高，侧腰不灵活，肩膀打不开你就这样练
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侧腰不灵活，腿踢不高，跟腱不灵活，你就这样练习
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热身不会，你就这样练习
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早晨起床做做肩颈操，拥抱太阳，让身体充满，快乐的阳光！
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腿踢不高，侧腰不灵活，手脚不协调，你就这样练
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大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
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强腰固肾的蹲墙功你知道吗
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腿踢不高，手脚不协调，小腿没有力量，你就这样练
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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胯打不开，侧腰不灵活，增强核心，你就这样练