V
主页
前手摆拳
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
前手拳上步方式
摆拳来啦
前手直拳用好了可以大大提高你的实战技术
哑铃你真的会用吗
看看你中枪了没
五种针对对方前手摆拳格挡反击的方式
看看你会几种
完整版后手直拳教学
勾拳的打法
可能你一直KO不了人的原因就在这
应粉丝要求,over hand拳法来了
击打后手拳上步的方式
最后一种看你做对了没
最常用的七种步伐
看看你见过几种
侧闪反击
看看和你想的一样吗
很多人做的都是错的,看看和你做的一样吗
基本所有步伐都在这里了,可以收藏慢慢练
不会打实战?快去收藏慢慢练
KO李景亮的UFC超新星卡洛斯·普拉特斯被暴揍,一回合弃权!
最后一个你可能没见过
最后一招,井上尚弥同款
进阶型选手必学!
每天一个KO小技巧
手腕是拳击必练项目
练对了核心才有用,不要一味的去做卷腹练核心了
动作都会做,重点在细节,一个细节做好了效果就会完全不一样
如何练好防身直拳?
全程干货
最后一个超级帅!
张志磊:很多人对我的作息时间比较感兴趣,这里大概说一下
看完把我激动的不行了
不断通过这种方式去刺激你的反应和肌肉记忆
张志磊vs帕克二番战:必须KO!
保姆级教学
两年多没正儿八经打空击了
看看你会几种
全网最细绝不浪得虚名,看到最后你就看细不细就完事了!
看看和你打的一样吗